हाल के वर्षों में, समाज को डिजिटल युग में जीवन को अपनाना पड़ा है और आज व्यावहारिक रूप से सभी नौकरियों में, किसी न किसी स्तर पर, स्क्रीन के संपर्क में आना शामिल है। हालाँकि, कंप्यूटर का यह अत्यधिक उपयोग, स्मार्टफोन्स, गोलियाँ और मॉनिटर सामान्य रूप से कुछ स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन बताता है कि अधिक स्क्रीन समय मायोपिया उत्पन्न कर सकता है। और अधिक समझें.
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मल्टीडिसिप्लिनरी रेविस्टा सिएन्सिया लैटिना में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में, न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ. फैबियानो डी अब्रू एग्रेला बताते हैं कि वास्तव में मायोपिया और स्क्रीन के उपयोग के बीच एक संबंध है। इस मामले में, वह बताते हैं कि लंबे समय तक कंप्यूटर, स्मार्टफोन और टैबलेट के इस्तेमाल से आंखों में थकान होती है, जो मायोपिया के मुख्य कारणों में से एक है।
इसके अलावा, डॉ. एग्रेला इस बात पर जोर देती है कि अगर स्क्रीन पर जल्दी पहुंच बनाई जाए तो ये प्रभाव तेज हो सकते हैं, जो दुर्भाग्य से हमारे समय में अक्सर होता है। इससे हमारा तात्पर्य यह है कि छोटे बच्चे, यहां तक कि शिशु भी, जब एक निश्चित आवृत्ति के साथ स्क्रीन के संपर्क में आते हैं, तो उनमें मायोपिया विकसित होने की अधिक संभावना होगी।
हालाँकि, यह स्क्रीन के उपयोग से जुड़ा कोई अनोखा मुद्दा नहीं है। आख़िरकार, कई अध्ययन पहले ही साबित कर चुके हैं कि अत्यधिक पढ़ने और छात्र जीवन की जल्दी शुरुआत करने से भी दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें मायोपिया भी शामिल है। इसका प्रमाण यह है कि जब से शिक्षा का लोकतंत्रीकरण हुआ है, दुनिया में मायोपिया के मामले बहुत बढ़ गये हैं।
स्क्रीन के अत्यधिक उपयोग से संबंधित अन्य मुद्दे
का प्रश्न निकट दृष्टि दोष यह स्क्रीन के अत्यधिक उपयोग के खतरों के बारे में एक और चेतावनी है। आख़िरकार, पहले से ही ऐसे अध्ययन हैं जो साबित करते हैं कि लंबे समय तक मॉनिटर के संपर्क में रहने से मेलाटोनिन बाधित हो सकता है, हार्मोन लोगों को नींद लाने के लिए जिम्मेदार होता है, खासकर जब इसका उपयोग पहले रात में होता है सोने के लिए।
इसके अलावा, पहले से ही अन्य अध्ययन हैं जो स्क्रीन के अत्यधिक उपयोग को अवसाद या चिंता जैसी समस्याओं के विकास से जोड़ते हैं। इस तरह, विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि हमारे अपने स्वास्थ्य की खातिर मॉनिटर के सामने बिताए जाने वाले समय को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।
