नए साल की शुरुआत कई क्षेत्रों में आशा और वादे लेकर आती है। उदाहरण के लिए, लोग बेहतर खाने, व्यायाम करने, नई नौकरी पाने का वादा करते हैं। विशेषज्ञ जो उत्पादकता का अध्ययन करते हैं इंसान प्रकट करें कि नए साल की शुरुआत वह क्षण है जब लोग उन तरीकों को परिभाषित करते हैं जिनमें वे काम करना चाहते हैं।
कार्यकर्ता यह समझने के लिए आत्म-मूल्यांकन करना शुरू करते हैं कि क्या गलत हुआ और नए लक्ष्य निर्धारित करने के लिए क्या किया जाना चाहिए। यह व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन को बेहतर बनाने के उद्देश्य से किया गया बदलाव है। स्वास्थ्य-संबंधी लक्ष्यों का भी महत्व है, क्योंकि इनमें से अधिकांश कर्मचारी अपना अधिकांश समय अपनी नौकरी पर बिताते हैं।
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हार्दिक सलाह में, वेबेक्स के प्रबंध उपाध्यक्ष, जोशुआ ज़र्केल ने कहा, “हाल ही में समाप्त हुए वर्ष पर नज़र डालने और भविष्य के बारे में सोचने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। उसी लय में वापस आना बहुत आसान है (जैसा कि आप पहले थे)।
नए साल की शुरुआत में इन बदलावों और वादों को इतना कठोर और दम घोंटने की जरूरत नहीं है, क्योंकि जब अभ्यास लागू किया जाता है तो छोटी-छोटी बातें भी बड़ा अंतर ला सकती हैं।
सीमाएँ लगाने के लिए संतुलन खोजें
अपने जीवन के सभी क्षेत्रों के लिए संतुलन खोजें और सीमाएँ निर्धारित करें। एक ही समय में कई कार्य करना एक ऐसी चीज़ है जिसके लिए संगठन की आवश्यकता होती है। संतुलन तभी आता है जब कोई व्यक्ति अपने जीवन को व्यवस्थित करने का इच्छुक हो।
व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बीच सीमाएँ स्थापित करें
महामारी ने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन की कई विशेषताओं को एक साथ ला दिया है। एक ऐसी जगह स्थापित करें जहां आप काम कर सकें और काम करते समय अपने निजी जीवन में क्या नहीं करना है।
अपने लक्ष्य स्पष्ट करें
आपके लक्ष्य वास्तविकता के अनुरूप होने चाहिए। लक्ष्यों को पूरा करने और इस क्षण को संभव बनाने के लिए छोटी-छोटी समय-सीमाएँ निर्धारित करें। जो हासिल नहीं किया जा सकता उसे स्थापित करने का कोई मतलब नहीं है।
आपकी प्राथमिकताएँ क्या हैं?
पेशेवर और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को समझें और निर्धारित करें। एक बार जब आप परिभाषित कर लें कि आप क्या चाहते हैं, तो बनाएं आदतें जो योजना बनाई जा रही थी उसे साकार करने के लिए। आदर्श यह है कि जो सबसे महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित किया जाए।
अपने अवकाश के दिनों की योजना बनाएं
अपने सक्रिय दिनों की योजना बनाने के अलावा, गुणवत्तापूर्ण समय पाने के लिए अपने आराम के दिनों की भी योजना बनाएं। यदि आप काम करते समय उत्पादक बने रहना चाहते हैं, तो आराम बहुत जरूरी है।
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