तेजी से बढ़ती आभासी दुनिया में, ऐसे लोगों को ढूंढना मुश्किल है जो अत्यधिक भावुक हों, या दूसरे शब्दों में, बहुत प्रखर हों। अगर आप हर बात पर रोते हैं तो यह मत सोचिए कि यह कोई समस्या है, इसका मतलब है कि आप अपनी भावनाओं को बहुत गहराई से महसूस करते हैं। आपकी समझ का स्तर अन्य लोगों से कहीं आगे निकल जाता है। नीचे देखें लोगों के अत्यधिक भावुक होने के पीछे के कुछ कारण।
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नीचे कुछ कारण देखें कि यह आपको अत्यधिक भावुक क्यों बनाता है:
अध्ययनों के अनुसार, आनुवंशिक कारक का बहुत प्रभाव पड़ता है। इस तरह, यदि आपको एहसास होता है कि आपके माता-पिता बहुत भावुक लोग हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपके लिए भी यह पहले से ही एक अच्छा कारण है।
शोध से पता चलता है कि जो लोग चिंता से पीड़ित हैं उन्हें नकारात्मक भावनाओं के संबंध में अपने व्यवहार को संतुलित करने में कठिनाई होती है। यह इस बात को उचित ठहराता है कि उनके पास एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है और वे नहीं जानते कि कारण को कैसे उचित ठहराया जाए।
हे अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानीउदाहरण के लिए, लोगों में अपनी भावनाओं को ठीक से नियंत्रित करने में कठिनाइयाँ विकसित हो सकती हैं।
यह सच है कि आप जो भोजन खाते हैं उसका आपके शरीर पर सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ खाने से अवसादग्रस्तता के लक्षण बढ़ सकते हैं।
नतीजतन, यह लोगों को पहले की तुलना में अधिक भावुक बना सकता है।
तनाव सीधे तौर पर भावनाओं में योगदान देने वाला कारक है। आपका ज़्यादा काम आपको अपनी आंतरिक भावनाओं से बहुत भ्रमित कर सकता है।
इसलिए, तनाव का उच्च स्तर बढ़ी हुई नकारात्मक भावनाओं का पर्याय है।
अत्यधिक थकान के कारण थकावट की स्थिति आपको अधिक भावुक कर सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका भावना नियामक विफल हो जाता है, जिससे किसी भी भावना को बहुत ताकत मिलती है।
यह साबित हो चुका है कि शारीरिक व्यायाम हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं। इसकी अनुपस्थिति कई बीमारियों को जन्म देती है। अध्ययनों से पता चलता है कि दैनिक गतिविधियाँ आपकी भावनाओं के स्तर में सुधार कर सकती हैं।
