साल की शुरुआत अच्छी रहेगी समय पिछली अवधि का मूल्यांकन करना और आने वाले महीनों के लिए हमारी अपेक्षाओं और परियोजनाओं को परिभाषित करना। वृद्धावस्था में, यह घटना अक्सर जीवन का पुनर्मूल्यांकन करने और अस्तित्व को एक नया अर्थ देने के आह्वान के रूप में कार्य करती है। यह कैसे करना है? यहां बताया गया है कि नया उद्देश्य कैसे खोजा जाए।
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बुजुर्गों को सक्रिय और उत्तेजित महसूस करने के लिए एक उद्देश्य की आवश्यकता आवश्यक है। यह लक्ष्य निर्धारित करने और व्यक्ति के दैनिक विकास के पीछे के कारणों को स्पष्ट करने के बारे में है, यानी सांस लेने और जीने का कारण।
उसी तरह जैसे कि अपने स्वयं के व्यवसाय की खोज का अर्थ है अपने भीतर की सभी संभावनाओं में से चयन करने में सक्षम होना, खोज करना व्यक्ति के अस्तित्व का उद्देश्य, सभी संभावनाओं के बीच, उस कार्य का चयन करना है, जिसे उसे तब से पूरा करना होगा।
किसी उद्देश्य को खोजने का मतलब उस आदर्श या जो हमारे व्यवसाय के सबसे करीब है, उसकी पहचान करना है, फिर खुद को पूरी तरह से उसकी प्राप्ति के लिए समर्पित करना है। यहां मुद्दा यह पता लगाना है कि हमें अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए, यानी इसे क्या दिशा देनी चाहिए और किन गतिविधियों में हमारा समय व्यतीत होना चाहिए।
हाल के वर्षों में, जीने पर ध्यान केंद्रित करना चिकित्सा अनुसंधान में एक महत्वपूर्ण मुद्दा बन गया है, विशेष रूप से बढ़ती उम्र की आबादी के संदर्भ में। अध्ययनों से पता चला है कि यह एक ऐसा उपकरण है जो मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, साथ ही बुजुर्गों की शारीरिक क्षमता भी बढ़ा सकता है।
प्रतिष्ठित मेडिकल जर्नल JAMA Psychiatry में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि 50 से अधिक उम्र के 4,000 से अधिक पुरुषों और महिलाओं में वर्षों तक, परिभाषित जीवन लक्ष्य वाले लोग शारीरिक रूप से बेहतर वृद्ध हुए, क्योंकि उनमें चलने-फिरने की शक्ति और दिन-प्रतिदिन के कार्यों को पूरा करने की शक्ति अधिक थी। दिन।
हालाँकि जब हम जवान होते हैं तो बुढ़ापे का अनुभव करने की संभावना बहुत अच्छी लग सकती है, लेकिन हम शायद ही कभी इस पर विचार करते हैं। नए साल के संकल्पों या भविष्य की योजनाओं में "बूढ़ा होना" को शामिल करना कठिन है, है ना?
अधिकांश लोग इस विषय को शामिल करना भूल जाते हैं कि "क्या मैं उम्र बढ़ने के लिए तैयारी करूंगा।" सेहतमंद“आपके जीवन के लक्ष्यों में। यदि आप पहले से ही ऐसा करते हैं, तो मेरा विश्वास करें, आप निश्चित रूप से अल्पसंख्यक वर्ग में हैं। यदि यह आपके दिमाग में कभी नहीं आया है, तो इसे करना हमेशा याद रखें, क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण होगा!
