एक में रहते हैं भावनात्मक रूप से अपमानजनक संबंध यह बेहद थका देने वाला अनुभव हो सकता है। बार-बार इसके माध्यम से जाने पर, यह भी नहीं कहा जाता है!
यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आप हमेशा गलत लोगों को चुन रहे हैं। लेकिन ऐसा क्यों होता है यह समझने के लिए कई जटिल मुद्दे हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
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सबसे पहले, अपने रिश्ते के पैटर्न का पता लगाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें आपके आत्मसम्मान से संबंधित कारक हो सकते हैं, पिछले संबंध इतिहास, पारिवारिक पैटर्न, या यहां तक कि अनसुलझे आघात जो उनके जीवन को प्रभावित कर रहे हैं। विकल्प.
आपको लगता है कि आप यह सब संभाल सकते हैं
बचपन के दौरान स्वस्थ प्रेम के मॉडल की अनुपस्थिति हमारे वयस्क संबंधों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है। अपने आप से कैसे प्यार करें और कैसे प्यार किया जाए, इसके सकारात्मक उदाहरणों के बिना, यह संभव है कि हम अपने जीवन में गलत लोगों को चुन लें।
सब कुछ स्वयं करने और आत्मनिर्भर महसूस करने की ज़िम्मेदारी सीधे तौर पर इस बात से संबंधित हो सकती है कि बचपन में आपके माता-पिता ने आपके साथ कैसा व्यवहार किया था।
आपके माता-पिता अपमानजनक थे
जो लोग अपने माता-पिता के साथ भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्तों में बड़े हुए हैं, उनके लिए समान साथी चुनना आम बात है। इसके अलावा, वे अभी भी अपने साथी का प्यार जीतने की कोशिश करते हैं। यह जटिल गतिशीलता आपके उस घायल हिस्से को दर्शाती है जो अपने आत्म-मूल्य को मान्य करना चाहता है और वह प्यार पाना चाहता है जो उसे कभी नहीं मिला।
बचपन में प्यार की कमी और मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के कारण होने वाला भावनात्मक घाव रिश्तों के माध्यम से अनुमोदन और मान्यता प्राप्त करने की तीव्र आवश्यकता पैदा कर सकता है।
आप भावनाओं को छिपाते हैं
जब हमारे पास अपना जीवन साझा करने के लिए कोई नहीं होता तो प्यार बांटना और अकेलापन महसूस करना आम बात है। यदि बचपन में कोई आपकी बात नहीं सुन सकता, तो वयस्क जीवन में किसी भावना को साझा करने का प्रयास करते समय भय और शंकाएँ उत्पन्न होंगी।
आप किसी भी प्रकार से व्यवहार करने की अनुमति दें
यदि आप एक अपमानजनक पारिवारिक माहौल में बड़े हुए हैं, तो यह समझ में आता है कि आपने अपने और अपने रिश्तों दोनों के प्रति उपचार के हानिकारक पैटर्न को आत्मसात कर लिया है। जब तक आप खुद को त्यागने के बजाय खुद से प्यार करना और उसे महत्व देना नहीं सीखते, तब तक आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्तों को आकर्षित करते रहेंगे।
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