बहुत प्रसिद्ध, डिटॉक्स जूस अधिक से अधिक प्रमुखता प्राप्त कर रहे हैं क्योंकि उनका प्रस्ताव विषाक्त पदार्थों को खत्म करना और शरीर में सूजन को कम करना है, जिसका लक्ष्य चयापचय को बेहतर ढंग से कार्यान्वित करना है। इसलिए, कई प्राकृतिक सामग्रियों के संयोजन से, इस प्रकार का रस अत्यधिक पौष्टिक होता है और इसके विभिन्न लाभ होते हैं।
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जैसे, उदाहरण के लिए, एंटीऑक्सीडेंट क्रिया, प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा और यहां तक कि वजन घटाने की प्रक्रिया में सहायक के रूप में भी इसकी सिफारिश की जाती है। पढ़ते रहिये और सीखते रहिये डिटॉक्स जूस कैसे बनाएं!
एक माना जा रहा है सुपरफ़ूड, वजन कम करने की प्रक्रिया में लगे लोगों के लिए गाजर का रस बहुत उपयुक्त है। चूँकि फलियों में कैलोरी कम और फाइबर बहुत अधिक होता है।
इसलिए, गाजर के रस का एक पूरा गिलास पीने से आप दोपहर के भोजन के समय तक तृप्त रह सकते हैं। "दोपहर", जिसे आमतौर पर "दोपहर के भोजन का समय" कहा जाता है, इस प्रकार भोजन के अंतर्ग्रहण से भी परहेज नहीं किया जाता है सेहतमंद।
इसके अलावा, यह सब्जी विटामिन और खनिजों की उच्च मात्रा से युक्त होने के लिए प्रसिद्ध है। इस अर्थ में, अब देखें कि इस स्वादिष्ट डिटॉक्स जूस को कैसे तैयार किया जाए, जो कई लाभ देने के अलावा, वजन घटाने में भी मदद करता है:
अवयव:
बनाने की विधि:
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं और एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, उनके लिए एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना और उन आदतों को अपनाना आदर्श है जो शरीर के लिए अच्छी हैं।
इस प्रकार, नियमित रूप से व्यायाम करने और संतुलित आहार बनाए रखने से न केवल आपको मदद मिलेगी वजन घटाने की प्रक्रिया में, बल्कि हृदय से जुड़ी कई बीमारियों को भी रोका जा सकता है फेफड़े।