असुरक्षा हमारे दैनिक जीवन में बहुत आम बात है, साथ ही यह सबसे मौजूदा कारकों में से एक है प्रेमपूर्ण रिश्ते भी एक ऐसा पहलू है जो किसी व्यक्ति के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों पर प्रभाव डाल सकता है। उनमें से: पेशेवर, व्यक्तिगत या प्रेमपूर्ण क्षेत्र, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है। इसलिए, इस लेख में हम बात करेंगे कारण कि कोई व्यक्ति असुरक्षित है और हम युक्तियाँ टिप्पणी करेंगे ताकि आप इस पर काबू पा सकें।
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असुरक्षा एक ऐसी चीज़ है जो सीधे तौर पर लोगों की उस भावना से जुड़ी होती है, जो सामान्य रूप से भय और अनिश्चितता को आकर्षित करने के अलावा, उन्हें खुद पर या अपनी क्षमता पर विश्वास नहीं करती है।
इसलिए, असुरक्षा उन आशंकाओं का परिणाम है जो जीवन भर मन में बनी रहती हैं। यह एक ऐसी भावना है जहां एक सामान्य अस्वस्थता या घबराहट होती है जो किसी तरह से या किसी कारण से असुरक्षित होने की धारणा से उत्पन्न हो सकती है।
कई कारक किसी व्यक्ति को कुछ स्थितियों में असहाय महसूस करा सकते हैं। असुरक्षा की यह भावना जीवन के विभिन्न पहलुओं में मौजूद होती है, जो प्रत्येक व्यक्ति, उनके पिछले अनुभवों और कुछ स्थितियों से निपटने के उनके तरीके पर निर्भर करती है। इसलिए, हमने उन मुख्य कारकों को सामने लाने का निर्णय लिया जो किसी व्यक्ति को असुरक्षित बना सकते हैं।
हालिया अस्वीकृति
प्रतिदिन घटित होने वाली घटनाएँ हमारे मूड के साथ बहुत खिलवाड़ करती हैं, इसलिए अस्वीकृति के बाद लोगों का असुरक्षित होना बहुत आम बात है। चाहे ऐसा इसलिए हो क्योंकि उन्होंने अपनी नौकरी खो दी या कोई रिश्ता ख़त्म कर दिया, इस तरह की स्थिति लोगों के आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को सीधे प्रभावित करती है।
बाहरी दबाव
वर्तमान में हम जिस समाज में रहते हैं, वहां प्रतिदिन अलग-अलग अपेक्षाएं पैदा होती हैं, इसलिए हम लगातार समाज द्वारा थोपे गए दबाव के साथ जीते हैं और हमें लगता है कि हमें उसका अनुपालन करना चाहिए। हालाँकि, यह एक बहुत बड़ा मनोवैज्ञानिक बोझ बन जाता है और व्यक्ति के लिए असुरक्षित हो जाता है।
सामाजिक चिंता
अन्य लोगों द्वारा मूल्यांकन किए जाने का डर भी एक और बहुत ही सामान्य कारण है, चाहे वह पार्टियों में हो, पारिवारिक समारोहों, साक्षात्कारों या डेट पर, कई बार हम इस भावना को अपने ऊपर हावी होने देते हैं खाता। इससे आपका आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान भी डगमगा सकता है।
अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरना
जब बहुत अधिक उम्मीदें पैदा की जाती हैं और हम उन्हें पूरा करने में असफल हो जाते हैं, तो इसका परिणाम यह होता है कि हम बहुत बुरे हो जाते हैं, स्थिति से निराश हो जाते हैं और अपने प्रदर्शन से असंतुष्ट हो जाते हैं। इसलिए, यह व्यक्तिगत या व्यावसायिक असुरक्षा का एक और कारण हो सकता है।
पूर्णतावाद से प्रेरित होना
जीवन में सब कुछ वैसा नहीं होता जैसा हम सोचते हैं या चाहते हैं, इसलिए हम जो कुछ भी करते हैं उसके लिए बहुत ऊंचे मानक रखना अच्छी बात नहीं हो सकती है। आख़िरकार, अपेक्षित परिणाम तक न पहुंच पाने के कारण "पर्याप्त रूप से अच्छा न होने" की भावना हावी हो सकती है, जो अवसाद और चिंता का कारण बन सकती है।
नकारात्मक या दर्दनाक अनुभव
आत्म-संदेह का एक और बहुत आम कारण किसी दर्दनाक घटना से गुज़रना है, जैसे अपमानजनक संबंध या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार।
