की गतिविधि पाठ व्याख्या, प्राथमिक विद्यालय के आठवें वर्ष के छात्रों के उद्देश्य से, नृत्य के कार्य के बारे में। क्या आप जानते हैं कि डांस शरीर और मन के स्वास्थ्य को मजबूत करके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है? क्या हम अपने जीवन के लिए नृत्य के लाभों के बारे में अधिक जानेंगे? तो, पाठ को ध्यान से पढ़ें! फिर प्रस्तावित विभिन्न व्याख्यात्मक प्रश्नों के उत्तर दें!
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जून और जुलाई के महीने देश भर में साओ जोआओ उत्सवों से भरे हुए हैं। चहल-पहल वाले चौकोर नृत्यों के साथ फ़ोरो और सेर्टानेजो की आवाज़ से भरपूर पार्टियां अप्रतिबंधित शारीरिक व्यायाम के लिए आदर्श हैं। वे आपकी मांसपेशियों को टोन करते हैं और आपको बहुत ही सुखद तरीके से कैलोरी कम करने में मदद करते हैं: नृत्य।
नृत्य शरीर और मन के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। लोच, लचीलेपन, मांसपेशियों की ताकत में सुधार करता है और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ावा देता है। "नृत्य कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम और संतुलन को लाभ पहुंचाता है। बुजुर्ग, जो इस स्तर पर अधिक पीड़ित होते हैं, जब वे नृत्य करना शुरू करते हैं, तो उनमें मोटर समन्वय विकसित होता है बेटर", स्वास्थ्य मंत्रालय के गेराकाओ सैदे कार्यक्रम, लुसियानो के बॉलरूम नृत्य शिक्षक बताते हैं बारबोसा।
शिक्षक असंतुलन की भावना को कम करने में सक्षम भूलभुलैया जैसे रोगों के इलाज के लिए गतिविधि को भी इंगित करता है। आमवाती रोगों में नृत्य करने से कण्डरा मजबूत होता है। जिन लोगों को ऑस्टियोपोरोसिस है वे भी डांस से बाहर नहीं हैं। "ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, लोग सोचते हैं कि उन्हें अभी भी बैठना है, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि शरीर पर प्रभाव के साथ, उदाहरण के लिए, नृत्य करने के लिए, हड्डियों को मजबूत करने और रोग को हल्का करने की प्रवृत्ति है", पूरक।
और कोई भी भ्रूभंग से नहीं नाचता। एक शारीरिक व्यायाम के रूप में, यह एंडोर्फिन, आनंद से संबंधित एक हार्मोन जारी करता है। लुसियानो का कहना है कि गतिविधि के माध्यम से कई छात्रों को तनाव और अवसाद से छुटकारा मिला। "मेरे पास ऐसे छात्र हैं जिन्होंने ब्लैक-लेबल नियंत्रित दवाएं लीं और आज वे अब कुछ भी नहीं लेते हैं। बॉलरूम नृत्य उत्साह और हास्य को बढ़ाता है।"
जो लोग शर्म से पीड़ित हैं, उन्हें नृत्य में सामाजिकता का एक अच्छा अवसर मिल सकता है। लुसियानो के अनुसार, अधिकांश छात्र पार्टियों के दौरान अपनी छेड़खानी को सुधारने के इरादे से उसकी कक्षाओं की तलाश करते हैं। लेकिन नृत्य भी दो के लिए जीवन को बेहतर बनाता है, रिश्ते की शुरुआत की उस निकटता को बचाता है। "कई विवाहित लोग सोचते हैं कि वे इस अवस्था से आगे निकल चुके हैं और उन्हें नृत्य सीखने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मैं उन्हें हमेशा प्रोत्साहित करती हूँ, क्योंकि नृत्य एक अच्छे जोड़े के रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है", शिक्षिका कहती हैं।
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प्रश्न 1 - पाठ नृत्य के लाभों पर चर्चा करता है। इसके लिए, यह समर्थन करता है:
( ) एक संदर्भ पुस्तक में।
( ) एक व्यक्तिगत अनुभव में।
( ) एक पेशेवर के साथ एक साक्षात्कार में।
प्रश्न 2 - खंड में "वे मांसपेशियों को टोन करते हैं और आपको बहुत ही सुखद तरीके से कैलोरी खोने में मदद करते हैं: नृत्य।", व्यक्तिगत सर्वनाम "वे" का अर्थ है:
( ) शारीरिक व्यायाम के लिए।
( ) फोरो और सेर्टानेजो।
( ) जून और जुलाई के महीनों में।
प्रश्न 3 - अवधि में "यह लोच, लचीलापन, मांसपेशियों की ताकत में सुधार करता है" तथा जीवन की गुणवत्ता को बढ़ावा देता है।", रेखांकित संयोजन व्यक्त करता है:
( ) तथ्यों का योग।
( ) तथ्यों का निष्कर्ष।
( ) तथ्यों का प्रत्यावर्तन।
प्रश्न 4 - पाठ के अनुसार, नृत्य लोगों में असंतुलन की भावना को कम करता है:
( ) भूलभुलैया।
( ) ऑस्टियोपोरोसिस।
( ) तनाव या अवसाद।
प्रश्न 5 - अंश "खुशी से संबंधित हार्मोन":
( ) "एंडोर्फिन" की व्याख्या करता है।
( ) "एंडोर्फिन" निर्धारित करता है।
( ) "एंडोर्फिन" का पूरक है।
प्रश्न 6 - इस अवधि में "मेरे पास ऐसे छात्र हैं जिन्होंने ब्लैक-लेबल नियंत्रित दवाएं लीं और आज वे कुछ और नहीं लेते।", हाइलाइट किया गया क्रिया विशेषण एक परिस्थिति को व्यक्त करता है:
( ) जगह।
( ) मोड।
( ) समय।
प्रश्न 7 - पाठ के अनुसार, "नृत्य भी दो लोगों के जीवन को बेहतर बनाता है", क्योंकि:
( ) शर्म को कम करता है।
( ) छेड़खानी को बढ़ाता है।
( ) निकटता बचाता है।
प्रति डेनिस लेग फोन्सेका
भाषा में स्नातक और दूरस्थ शिक्षा के विशेषज्ञ।
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