मानव शरीर के विकास और भलाई के लिए शारीरिक गतिविधियाँ सबसे महत्वपूर्ण हैं। चलने, दौड़ने, खेल खेलने और सोचने की क्रिया ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने शरीर का व्यायाम कर सकते हैं।
शिशु काल के दौरान, शारीरिक गतिविधियाँ आवश्यक हैं। खेल में, स्कूल में या यहां तक कि खेल में भी उनका अभ्यास किया जाना चाहिए।
आज की पोस्ट में, हमने बचपन की शिक्षा के लिए एक पाठ योजना को एक सर्किट से अलग किया है, ताकि आप अपने बच्चों को व्यायाम कर सकें और उन्हें अधिक से अधिक शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित कर सकें।
लक्षित दर्शक:
नर्सरी स्कूल से 4 साल तक का बच्चा
लक्ष्य
- समूहों में काम करें और सह-अस्तित्व के नियम सीखें, जैसे अपनी बारी का इंतजार करना, जीतना और हारना।
- शरीर कौशल विकसित करना (कूदना, सोमरस करना, आदि)।
आवश्यक सामग्री
बच्चों के कूदने के लिए चटाई, रस्सी और बाधाएं, जैसे अंगूठियां और हुला हुप्स।
लचीलापन
इस गतिविधि में व्हीलचेयर में बच्चों की भागीदारी सुनिश्चित करने के लिए, शिक्षक के पास कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो कुर्सी को धक्का दे सके। आदर्श रूप से, सहकर्मी स्वयं इस भूमिका को निभाते हैं। शिक्षक पाठ्यक्रम के कुछ हिस्सों में कुर्सी को धक्का देने के लिए घुमाव का आयोजन कर सकता है, जैसे रस्सियों के नीचे का मार्ग। बेशक, इस बिंदु पर, रस्सी को ऊपर उठाया जाना चाहिए, लेकिन इतना नहीं कि बच्चे को कोई हरकत न करनी पड़े। यदि वह अपना सिर नीचे करने या अपने धड़ को मोड़ने में सक्षम है, तो इन आंदोलनों को प्रस्तावित किया जाना चाहिए।
विकास
आंगन में, विभिन्न सामग्रियों के साथ एक सर्किट स्थापित करें: रस्सियों को फैलाएं और छोटों को बिना छुए नीचे जाने के लिए कहें उन पर, फर्श पर हुला हुप्स रखें और उन्हें एक से दूसरे पर कूदने के लिए कहें और उन्हें सोमरसल्ट करने के लिए मार्गदर्शन करें। चटाई प्रस्तुत करें कि पूरे सर्किट में क्या करने की आवश्यकता है और प्रत्येक चुनौती के माध्यम से बच्चों का साथ दें, उन्हें डरने या खुद को चोट पहुंचाने से रोकें।
मूल्यांकन
अधिक से कम कठिनाइयों वाली अगली गतिविधियों की योजना बनाने के लिए प्रस्तावित शारीरिक चुनौतियों का सामना करने में प्रत्येक बच्चे की भागीदारी में अंतर पर ध्यान दें।
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