बचपन की शिक्षा के लिए 5 ध्यान और एकाग्रता अभ्यास

क्या आपने कभी यह सोचना बंद कर दिया है कि ध्यान केंद्रित करना कितना महत्वपूर्ण है? चाहे आप काम करना चाहते हैं, अध्ययन करना चाहते हैं या कार्य करना चाहते हैं, आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। निस्संदेह, यह उपहार हमारे लिए कुछ भी नया विकसित करने के लिए आवश्यक है और उत्पादक वयस्कों के उत्पादन के लिए बच्चों की एकाग्रता को उत्तेजित करना आवश्यक है।

ध्यान और मनुष्य पर ध्यान केंद्रित करने के मुद्दे पर काम करने का सबसे अच्छा तरीका व्यायाम है, और एकाग्रता व्यायाम करने के कई तरीके हैं, कुछ मज़ेदार तरीके से भी। जो कुछ सामने आया है उसे देखते हुए, आज हम बचपन की शिक्षा के लिए 5 ध्यान और एकाग्रता अभ्यास लाएंगे, ताकि आप अपने नन्हे-मुन्नों की एकाग्रता का व्यायाम कर सकें। हमें उम्मीद है कि आप इसे पसंद करेंगे और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करेंगे:

1. पढ़ना

पढ़ना एक आदत है जो बच्चों को कम उम्र से ही सिखानी चाहिए। यह एकाग्रता, कल्पना और रचनात्मकता को प्रोत्साहित करता है - यह याद रखना कि किताबें हमेशा बच्चे के आयु वर्ग के लिए उपयुक्त होनी चाहिए।

पढ़ना माता-पिता और बच्चों के बीच के बंधन को भी मजबूत कर सकता है। कई माता-पिता अपने बच्चों को सोने से पहले कहानियाँ सुनाना पसंद करते हैं, और छोटों को अपनी पसंदीदा कहानियाँ चुनना पसंद होता है। छोटे बच्चे चित्रों को देखना और उन स्थितियों की कल्पना करना पसंद करते हैं, जिन्हें प्रोत्साहित और प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

2. पहेलियों और स्मृति खेलों

"क्या है, क्या है" जैसा अनुमान लगाना बच्चे को प्रस्तावित विषय के बारे में सोचने और प्रश्न का समाधान खोजने के लिए मजबूर करता है। यह तर्क, कटौती, अवलोकन और विस्तार पर ध्यान के विकास में योगदान देता है।

मेमोरी गेम भी बहुत उपयोगी होते हैं, क्योंकि टुकड़ों की स्थिति को याद रखने से बच्चों की एकाग्रता विकसित होगी। चित्रों को बार-बार देखने और उन पर ध्यान देने से, ध्यान को चंचल तरीके से रखने से, बच्चा याद रखने, स्थानिक अभिविन्यास की भावना और चित्रों की पहचान को भी प्रोत्साहित करेगा।

हालांकि, समाधान के बिना बच्चे को लंबे समय तक छोड़ना या उसका उपहास करना उचित नहीं है यदि वह इसे ठीक नहीं करता है - यह उसे हतोत्साहित कर सकता है।

3. मैनुअल गतिविधियां

बच्चों को मैनुअल गतिविधियाँ पसंद हैं, भले ही इसका मतलब कमरे की पूरी दीवार को पेन से रंगना हो। पेंटिंग, ड्राइंग और मॉडलिंग क्ले से खेलना बाल विकास की मूलभूत गतिविधियाँ हैं।

ये सभी गतिविधियाँ बच्चों में तार्किक तर्क, मोटर समन्वय, रचनात्मकता, कल्पना, संज्ञानात्मक विकास और एकाग्रता का पक्ष लेती हैं।

4. खेल अभ्यास

बचपन से परिपक्वता तक, जीवन के किसी भी चरण में शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जाती है। विशेष रूप से बच्चों के लिए, खेल खेलना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह छोटों को इसके लिए प्रोत्साहित करता है अनुशासन, दृढ़ता, सहयोग, निष्पक्षता की भावना और प्रतिस्पर्धी भावना, लाभों का उल्लेख नहीं करना स्वास्थ्य।

5. अनुसूची

चूंकि एक बच्चे को कंप्यूटर से दूर ले जाना और उसे बाहर खेलने के लिए ले जाना हमेशा संभव नहीं होता है, तो क्यों न तकनीक में उनकी रुचि को सबसे अच्छे तरीके से प्रोत्साहित किया जाए?

आजकल, प्रोग्रामिंग हर किसी के लिए सुलभ एक गतिविधि बन गई है। बच्चे अपनी रचनात्मकता और तार्किक सोच को उत्तेजित करते हुए आसानी से अपने खेल बनाना सीख सकते हैं। कार्यक्रम सीखना भी बच्चे को स्कूल के प्रदर्शन में सुधार करने में मदद कर सकता है।