डिटॉक्स जूस का चलन बढ़ रहा है और यह कोई संयोग नहीं है, आखिरकार, लोग इसके बारे में तेजी से जागरूक हो रहे हैं हमारे भोजन में कई हानिकारक तत्व होते हैं और खाने-पीने के महत्व को समझें अच्छा। इसलिए, हमें हमेशा अस्वास्थ्यकर पदार्थों को खत्म करने और अधिक उपयुक्त दिनचर्या की तलाश करने की आवश्यकता होती है।
इसके साथ ही, डिटॉक्स जूस मानव शरीर में पोषक तत्वों को संतुलित करने का एक शानदार तरीका है। हालाँकि, कई लोग सवाल उठाते हैं डिटॉक्स जूस किस समय लें बेहतर परिणाम पाने के लिए, या सवाल करें कि क्या इस मुद्दे से वास्तव में कोई फर्क पड़ता है। इसी शंका का समाधान करने के लिए हमने यह पूरा लेख तैयार किया है, इसलिए इसे पूरा पढ़ें और उत्तर जानें!
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यदि आप अभी भी डिटॉक्स जूस के बारे में कम जानते हैं, तो चिंता न करें, क्योंकि आज हम आपको इस पेय का संक्षिप्त सारांश प्रस्तुत करेंगे। इस मामले में, ये रस हानिकारक पदार्थों के शरीर से विषहरण करने की संभावित क्षमता के कारण "डिटॉक्स" की उपाधि अर्जित करते हैं। दरअसल, हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए जिम्मेदार लीवर और किडनी हैं, लेकिन अच्छी तरह से काम करने के लिए उनका स्वस्थ होना जरूरी है।
इस लिहाज से डिटॉक्स जूस आपकी काफी मदद कर सकता है, क्योंकि वास्तव में सेवन और शरीर के स्वास्थ्य के बीच सीधा संबंध है। आख़िरकार, यह पेय पत्तागोभी और सलाद जैसी पत्तियों के साथ-साथ फलों, साग-सब्जियों को भी हमारे स्वास्थ्य के लिए सिद्ध दक्षता के साथ एक साथ लाता है। इसलिए, आदत का पालन करने से पहले से ही एक फायदा है, जो कि हमारे शरीर के रखरखाव में सुधार है, मुख्य रूप से वनस्पति फाइबर के कारण जो पाचन में मदद करेगा, और विटामिन का सेवन मजबूत करेगा प्रतिरक्षा.
हालाँकि, हमारे पाठ का प्रारंभिक प्रश्न अभी भी बना हुआ है, जो यह जानना है कि क्या हमारे जूस पीने के समय में कोई अंतर है। उस स्थिति में, उत्तर हाँ और नहीं है... समझें: एक विशिष्ट समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे आपके शरीर को आंत को विनियमित करने और दिनचर्या में शामिल होने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यहां हम किसी भी समय के बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि यह सुबह या रात में भी हो सकता है, क्योंकि महत्वपूर्ण बात इन पोषक तत्वों का सेवन करना है।
तो केवल बदलाव तक सीमित न रहें, बल्कि इस तथ्य पर टिके रहें कि आप वास्तव में इस आदत को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, ठीक है?