चॉकलेट बनाना स्मूदी रेसिपी जो 10 मिनट में तैयार हो जाती है

चॉकलेट और केला एक संयोजन है जो बहुत अच्छा काम करता है, क्योंकि स्वाद एक-दूसरे के बहुत पूरक हैं। इसलिए, सिर्फ केले और दूध से पारंपरिक स्मूदी बनाने के बजाय, आप चॉकलेट के साथ इस रेसिपी को बढ़ा सकते हैं। इस प्रकार, आपका चॉकलेट केला स्मूदी यह अधिक स्वादिष्ट होगा और आप उसी पुराने स्वाद से बच जायेंगे। इसके अलावा, यह उन लोगों के लिए बिल्कुल सही है जिनके घर में बच्चे हैं, क्योंकि यह केले से सभी पोषक तत्व लाएगा और उन्हें पेट भरा हुआ महसूस कराएगा।

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चॉकलेट केला स्मूदी रेसिपी

अवयव

इस स्वादिष्ट स्मूदी को बनाने के लिए, आपको केवल कुछ बहुत ही बुनियादी सामग्री की आवश्यकता होगी जो आपको आसानी से मिल जाएगी। साथ ही, चूंकि अनुपात छोटा है, इसलिए इन वस्तुओं को खरीदने से आप कई बार स्मूदी बना सकेंगे। आपको चाहिये होगा:

• कोको पाउडर का 1 बड़ा चम्मच (सूप);
• 1 बीज रहित मेडजूल खजूर;
• 4 जमे हुए केले;
• कोको निब का 1 बड़ा चम्मच (सूप) (वैकल्पिक);
• ½ कप (चाय) वनस्पति दूध या पूरा दूध।

बनाने की विधि

जमे हुए केले से तैयारी शुरू करें। ऐसा करने के लिए, उन्हें छीलें, स्लाइस में काटें और फ्रीजर में रख दें। बाद में, अपनी स्मूदी बनाने के लिए, खजूर को गर्म पानी के बर्तन में लगभग 20 मिनट के लिए रखें। फिर, कोको पाउडर, गुठली रहित खजूर, दूध और जमे हुए केले को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में रखें। इसलिए, सभी सामग्रियों को तब तक फेंटें जब तक आपकी स्मूदी में एक समान स्थिरता न आ जाए।

अंत में, यदि आप चाहें तो गिलास की सतह को थोड़े से कोको निब्स से सजाकर इस स्वादिष्ट पेय को परोसें। आप उस समय विटामिन पी सकेंगे जो आपके लिए सबसे उपयुक्त होगा। हालाँकि, हम इस बात पर जोर देते हैं कि ऊर्जा और इच्छा से भरे दिन की शुरुआत करने के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है। तो, घर पर चॉकलेट बनाना स्मूदी बनाने का प्रयास करें और आनंद लें!