पैनिक डिसऑर्डर, जिसे ग़लती से पैनिक डिसऑर्डर भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति से जुड़ा है जिसमें व्यक्ति को एक ही समय में कई चिंता के दौरे पड़ते हैं। ये घटनाएं आम तौर पर भय और निराशा की भावना के साथ होती हैं और दुनिया की लगभग 1.6% आबादी को प्रभावित करती हैं। क्या आप इस विकार के बारे में और अधिक जानना चाहते हैं? पाठ का अनुसरण करें!
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पैनिक डिसऑर्डर एक ऐसी बीमारी है जो दुनिया भर में कई लोगों को प्रभावित करती है। इस स्थिति को प्रस्तुत करने पर पुरुषों और महिलाओं को अपनी जीवन आदतों से समझौता करना पड़ सकता है।
आम तौर पर, पैनिक अटैक चिंता के गंभीर एपिसोड और किसी ऐसी चीज के तीव्र भय के साथ आते हैं जो वास्तविक खतरा नहीं है, लेकिन जो इन लोगों के लिए गंभीर प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। वे लगभग 10 मिनट तक चलते हैं और उस छोटी अवधि में भी, लोग मृत्यु और नियंत्रण खोने की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं।
पैनिक अटैक में ठंडा पसीना, चक्कर आना, मतली, सांस लेने में कठिनाई, सिरदर्द और चक्कर आना जैसे लक्षण होते हैं और यह किसी भी उम्र में दिखाई दे सकते हैं।
भावनाओं और हार्मोनल परिवर्तनों के साथ उनकी कमजोरी के कारण महिलाएं सबसे अधिक प्रभावित होती हैं, लेकिन पुरुष भी इस विकार से प्रभावित हो सकते हैं। इसके अलावा, कारण जैविक, मनोवैज्ञानिक कारकों और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतों से जुड़े हो सकते हैं।
उपचार मनोचिकित्सा से लेकर दवा के उपयोग तक हो सकते हैं। इन मामलों से निपटने और इनसे बचने के लिए पेशेवर अनुवर्ती बेहद महत्वपूर्ण है।
संकटों को नियंत्रित करने के लिए कुछ आदतों को अपनाना भी संभव है, जैसे योग का अभ्यास, साँस लेने की तकनीक, अरोमाथेरेपी और पिलेट्स। उदाहरण के लिए, अरोमाथेरेपी में स्नान के दौरान और डिफ्यूज़र में आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। इस उपचार के लिए सबसे उपयुक्त तेल देवदार, लैवेंडर, तुलसी और इलंग इलंग के हैं, जिनमें शांत और अवसादरोधी गुण, इस प्रकार मांसपेशियों को आराम और हृदय गति नियंत्रण प्रदान करते हैं हृदय.
