अंडा, यदि पर्याप्त मात्रा में खाया जाए, तो खनिज, प्रोटीन और विटामिन का उत्कृष्ट प्रतिशत प्रदान कर सकता है, विशेष रूप से वे जो बी कॉम्प्लेक्स का हिस्सा हैं, जीव के लिए उत्कृष्ट हैं।
हालाँकि, जीवन में हर चीज़ की तरह, इस भोजन को भी अधिक मात्रा में नहीं खाना चाहिए। यहां तक कि कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनकी कुछ स्वास्थ्य स्थितियां ऐसी हैं जो इस घटक को इतनी बार खाने के लिए अनुकूल नहीं हैं। पढ़ते रहिये और पता लगाइये जो अंडा नहीं खा सकते!
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यह स्थिति कई लोगों की सोच से कहीं अधिक सामान्य है, विशेषकर बच्चों में, और आमतौर पर किशोरावस्था से पहले इसका पता चल जाता है। इसके सबसे आम लक्षणों में मतली, उल्टी, दस्त, नाक बंद होना, आंखों में सूजन और त्वचा पर चकत्ते शामिल हैं।
इसके अलावा, प्रतिक्रियाओं की गंभीरता के आधार पर, वे व्यक्ति को एनाफिलेक्टिक सदमे का कारण बन सकते हैं, या यानी, इसके परिणामस्वरूप एक चिकित्सीय आपात स्थिति उत्पन्न हो सकती है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि इससे मृत्यु का खतरा होता है।
अध्ययनों के अनुसार, इस भोजन में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कुछ हद तक उच्च होता है, जो उचित मात्रा में शरीर में समस्याएं पैदा नहीं करता है, जैसे कि नसों और धमनियों में वसा का जमा होना। हालाँकि, यदि आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर अनुशंसित स्तर से ऊपर है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और आहार संबंधी पुनः शिक्षा लेनी चाहिए।
जैसा कि ऊपर कहा गया है, "खराब कोलेस्ट्रॉल" के उच्च स्तर से लोगों में हृदय रोग विकसित होने या बिगड़ने की संभावना बढ़ जाती है। अनिवार्य रूप से उन लोगों के लिए जिनके पास पहले से ही इस प्रकार की स्वास्थ्य समस्या के पहले लक्षण हैं, यह है अंडे, खासकर जर्दी के सेवन से बचना जरूरी है, जहां कोलेस्ट्रॉल का स्तर सबसे ज्यादा पाया जाता है। खाना।
हालाँकि, इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि यह लेख विशेष रूप से जानकारीपूर्ण प्रकृति का है। इसका उद्देश्य चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक समस्याओं का निदान या समाधान उत्पन्न करना नहीं है। इसलिए, संदेह की स्थिति में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप स्वयं किसी भी प्रकार का उपचार शुरू करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें।
