साइनसाइटिस नाक मार्ग के पास गुहाओं की सूजन है और दर्द और नाक बंद होने जैसे कई असुविधाजनक लक्षण उत्पन्न करती है। इसी बारे में सोचते हुए आज हम आपको पढ़ाएंगे बिच्छू बूटी के साथ पुदीने के रस की रेसिपी से साइनसाइटिस में सुधार कैसे करें. तो पढ़ते रहें और देखें कि यह पेय आपकी कैसे मदद कर सकता है।
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पुदीना और बिछुआ दोनों में कई पोषक तत्व होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली और पूरे शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं। उस अर्थ में, पुदीना विटामिन और पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों से समृद्ध है।
दूसरी ओर, बिछुआ में पॉलीफेनोल्स और विटामिन सी, ए और के की अच्छी संरचना होती है। इसके अलावा, इन दोनों खाद्य पदार्थों में सूजन-रोधी गुण होते हैं, इसलिए वे साइनसाइटिस से उत्पन्न सूजन प्रक्रिया से लड़ते हैं।
इस तरह, साइनसाइटिस में सुधार और इसके अप्रिय लक्षणों को कम करने के लिए वे बेहतरीन प्राकृतिक, सस्ते और आसानी से मिलने वाले विकल्प हैं। इसलिए बिच्छू बूटी से पुदीने का जूस बनाने की विधि अपनाएं।
बिछुआ पुदीना रस सामग्री:
बनाने की विधि:
सबसे पहले बिछुआ की पत्तियों को पानी के साथ एक पैन में पकने के लिए रख दें। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि अपने प्राकृतिक रूप में बिछुआ एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।
एक बार जब यह हो जाए, तो एक ब्लेंडर लें और इसमें पुदीना, नारियल पानी और शहद के साथ पकी हुई बिछुआ पत्तियां मिलाएं। फिर तब तक फेंटें जब तक एक सजातीय रस न बन जाए, फिर छान लें और अंत में पेय परोसें। आप चाहें तो कुछ बर्फ के टुकड़े डाल लें.
पुदीने की मौजूदगी के कारण यह जूस बेहद ताज़ा है। आप इस पेय का सेवन भोजन से पहले दिन में दो बार कर सकते हैं।
हालांकि, लंबे समय तक हर दिन इसका सेवन करने से बचें। केवल प्राकृतिक अवयवों से बना जूस होने के बावजूद, जब इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो पोषक तत्वों की उच्च खुराक के कारण यह लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, जब साइनसाइटिस के लक्षणों में सुधार हो तो इस जूस का सेवन कम करें। इसलिए, आप भिन्न-भिन्न प्रकार के जूस भी पी सकते हैं।
