हाइपोग्लाइसीमिया का कारण क्या हो सकता है और इस स्थिति में क्या करना चाहिए?

ब्राज़ीलियन सोसाइटी ऑफ़ डायबिटीज़ (एसबीडी) के अनुसार, सबसे कम स्वीकार्य रक्त शर्करा स्तर 70 मिलीग्राम/डीएल है। इस संदर्भ से कम स्तर का कारण बन सकता है हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण, चक्कर आने से लेकर बेहोशी तक। तो इस स्थिति को समझने और इससे निपटने के तरीके के लिए पढ़ते रहें।

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हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण

चीनी (ग्लूकोज) हमारे शरीर में कुछ कार्य करती है और मुख्य कार्य हमारे अंगों को ठीक से काम करने के लिए ऊर्जा प्रदान करना है। इसलिए, यह आवश्यक है कि हमारे परिसंचरण में ग्लूकोज की मात्रा हमेशा बनी रहे। जब ग्लूकोज का स्तर 70 मिलीग्राम/डीएल से नीचे होता है, तो हाइपोग्लाइसीमिया होता है, और जब यह मान 54 मिलीग्राम/डीएल से नीचे होता है, तो गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया होता है।

इस स्थिति के मुख्य लक्षण हैं: कमजोरी, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन, भूख, सिरदर्द, थकान, कंपकंपी और, अधिक गंभीर मामलों में, मानसिक भ्रम, बेहोशी और दौरे। इन अंतिम मामलों में, तुरंत स्वास्थ्य इकाई में जाना आवश्यक है, खासकर यदि आपको मधुमेह है।

हाइपोग्लाइसीमिया का क्या कारण हो सकता है?

हाइपोग्लाइसीमिया लंबे समय तक उपवास करने, शराब के अधिक सेवन के बाद या तीव्र शारीरिक व्यायाम के अभ्यास के परिणामस्वरूप हो सकता है। इसके अलावा, मधुमेह से पीड़ित लोगों के मामले में, दवा या इंसुलिन की बहुत अधिक खुराक के कारण हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।

हाइपोग्लाइसीमिया को कैसे ठीक करें?

रक्त शर्करा के स्तर को बहाल करने के लिए, आपको 15 ग्राम सरल कार्बोहाइड्रेट, यानी एक बड़ा चम्मच चीनी (पानी से पतला किया जा सकता है), 3 पाउच का सेवन करना चाहिए। 5 ग्राम शहद (हालाँकि, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद की अनुमति नहीं है), 150 मिलीलीटर संतरे का रस या नियमित सोडा (चीनी मुक्त नहीं) या चार कैंडी चबाने योग्य.

उसके बाद, 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और, यदि संभव हो, तो अपने रक्त ग्लूकोज की जांच करें कि क्या यह 70 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर के स्तर पर वापस आ गया है। इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप नए हाइपोग्लाइसीमिया से बचने के लिए इस अवधि के तुरंत बाद भोजन करें या कम से कम नाश्ता करें।

अंत में, आप पहले से ही जानते हैं कि हाइपोग्लाइसीमिया क्या है, इस समस्या के कारण और समाधान क्या हैं। इसलिए, चार घंटे से अधिक समय तक बिना खाए रहने से बचें, शराब का सेवन कम मात्रा में करें और यदि आप कर रहे हैं यदि आपको मधुमेह है, तो दवा और/या की आदर्श खुराक जानने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें इंसुलिन.