जैसा कि महात्मा गांधी ने एक बार कहा था, "आप कभी नहीं जानते कि आपके कार्य से क्या परिणाम आएंगे, लेकिन यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो कोई परिणाम नहीं होगा"। यह प्रसिद्ध वाक्यांश हम जो प्रस्तावित करते हैं उसके संबंध में हमारी उत्पादकता के बारे में एक प्रतिबिंब जागृत करता है क्या करें और, मुख्य रूप से, हमने अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या किया है, चाहे व्यक्तिगत जीवन में या पेशेवर।
जैसा कि सर्वविदित है, हम सभी को अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहन की आवश्यकता है और बीच में ही हार नहीं माननी चाहिए। यह आवेग, जिसमें भावनात्मक, जैविक और सामाजिक घटनाएं शामिल होती हैं, आमतौर पर प्रेरणा कहलाती है की पूर्ति से संबंधित व्यवहारों को आरंभ करने, निर्देशित करने और बनाए रखने के लिए जिम्मेदार प्रक्रिया लक्ष्य।
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बेशक, रोजमर्रा की परिस्थितियाँ भी हमारी इच्छाशक्ति में हस्तक्षेप कर सकती हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के पास जो आंतरिक शक्ति होती है, वह बुलाती है स्व-प्रेरणा, या आंतरिक प्रेरणा, हमारे पक्ष में काम कर सकती है और धीरे-धीरे हमारी आय में वृद्धि में योगदान कर सकती है काम।
यदि आपका एक लक्ष्य अधिक प्रेरित होना और अपनी व्यावसायिक सफलता प्राप्त करना है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ जानें आदतें जो सकारात्मकता की मुख्य दुश्मन मानी जाती हैं और जो आपके प्रदर्शन में बाधा डाल सकती हैं काम। इसे नीचे देखें और उनसे दूर रहने का प्रयास करें:
1- पूर्णतावाद
हालाँकि यह एक दिलचस्प व्यक्तित्व विशेषता की तरह लगता है, पूर्णतावाद उस कंपनी में आपके प्रदर्शन में बहुत बाधा डाल सकता है जिसके लिए आप काम करते हैं। परियोजनाओं में निरंतर संशोधन, उनकी डिलीवरी में देरी और उनके निष्पादन में मनोवैज्ञानिक टूट-फूट होती है मुख्य कारक जो एक पूर्णतावादी व्यक्ति को खुद से या अपने से प्रेरित नहीं होने के लिए प्रेरित करते हैं टीम। ऐसे लोग लगातार अपने प्रदर्शन से असंतुष्ट रहते हैं या अपने काम की गुणवत्ता को लेकर संदेह में रहते हैं। ऐसा होने से बचने के लिए, जब भी संभव हो आराम करने का प्रयास करें, समझें कि हम सभी गलतियाँ कर सकते हैं और अगली बार उन पहलुओं को बेहतर करने का प्रयास करें जिनमें त्रुटियाँ थीं।
2- तनाव
तनाव कई ब्राज़ीलियाई लोगों की दिनचर्या का हिस्सा रहा है। रोजमर्रा की जिंदगी में मुख्य रूप से काम के माहौल से उत्पन्न होने वाली छोटी-छोटी समस्याओं का संचय इसकी विशेषता है। परिणाम कई हैं, जिनमें घबराहट, शरीर और दिमाग की टूट-फूट, उत्पादकता में कमी, शरीर में समस्याएं और सबसे बढ़कर, मनोबल गिरना शामिल है। हालाँकि इसे रातोंरात अपने जीवन से ख़त्म करना संभव नहीं है, लेकिन कुछ तरीके हैं जिनसे आप इसे धीरे-धीरे कम कर सकते हैं। सुझाव यह है कि आप अपनी दिनचर्या में थोड़ा बदलाव करें, खेलों का अभ्यास करें, कोई शौक रखें, ध्यान करें और जब भी संभव हो यात्रा करें। यह भी सुझाव दिया जाता है कि आप समस्याओं को थोड़ा-थोड़ा करके हल करें और उन चीज़ों के बारे में बहुत अधिक चिंता न करें जिनका अल्पावधि में कोई समाधान नहीं होगा या जो विशेष रूप से आप पर निर्भर नहीं हैं।
3-नकारात्मकता
नकारात्मक लोगों के साथ घूमने-फिरने से बुरा कुछ नहीं है, इससे भी बुरा तब है जब वह विचार आपके अंदर हो। सकारात्मकता को अच्छी ऊर्जा का स्रोत माना जाता है, जिससे आपकी प्रेरणा हमेशा ऊंची बनी रहती है। जब नकारात्मक सोचें, या लगातार नकारात्मक लोगों के संपर्क में आएं, तो अच्छा है कंपन अंतत: विच्छेदित हो जाते हैं, जो आपके निजी जीवन और दोनों के लिए बहुत हानिकारक है पेशेवर। सुझाव यह है कि जब तनाव या नकारात्मकता प्रकट हो तो आपकी प्रतिक्रिया सकारात्मक हो। शांत रहने का प्रयास करें ताकि आप तनाव या चिंता के बिना समस्या का समाधान कर सकें, निराशा को अपने ऊपर हावी न होने दें।
4-आलस्य
वास्तव में, इस बात से अवगत होना कि आपने अच्छा काम किया है और इसके लिए मान्यता प्राप्त होने से आपके कार्य वातावरण में किसी की भी प्रेरणा बढ़ सकती है। जब कठिन या बहुत सख्त परिस्थितियों का सामना करना पड़े, तो अपने कार्यों में और भी अधिक प्रयास करके इस भावना से निपटने का प्रयास करें। अपने काम का आनंद लें, अपने उद्देश्य से भटकने से बचने के लिए खुद को व्यवस्थित करें, अपनी ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने के लिए फुर्सत का समय लें और हमेशा शांति से काम करने का प्रयास करें। ऐसा करने से, आप अपने जीवन से आलस्य को खत्म कर देंगे, अधिक प्रेरित महसूस करेंगे और परिणामस्वरूप, अपनी उत्पादकता बढ़ाएंगे।
5- अधीरता
समझें कि अच्छे परिणाम रातोरात हासिल नहीं होते। सफल लोग अपने जीवन की परियोजनाओं को क्रियान्वित करने और अपनी इच्छित सफलता प्राप्त करने के लिए समय निकालते हैं। परिणाम एक लंबी राह पर निर्भर करता है, और जिस मुकाम पर आप जाना चाहते हैं, वहां पहुंचने के लिए आपको केंद्रित और अनुशासित रहने की जरूरत है। यदि आप धैर्य खो देते हैं, तो आप चीजों में जल्दबाजी करेंगे और योजनाओं से भटक जाएंगे, जिससे निराश होने की संभावना रहेगी। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए केंद्रित रहें। लक्ष्य निर्धारित करें, क्योंकि जब भी आप उन तक पहुंच पाएंगे तो आप अधिक प्रेरित महसूस करेंगे।
6- कृतघ्नता
जीवन में किसी न किसी मोड़ पर यह महसूस होना आम बात है कि हम समय में फंस गए हैं या हम किसी निश्चित लक्ष्य तक पहुंचने में असमर्थ हैं। जब आप इस स्थिति का सामना करते हैं और आप आगे बढ़ने के लिए प्रेरित महसूस नहीं करते हैं क्योंकि चीजें काम नहीं कर रही हैं, अपनी पिछली उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, यानी हर उस चीज़ पर, जिसके प्रति आप अपने समर्पण के कारण पहले ही सफलता प्राप्त कर चुके हैं काम। अपनी उपलब्धियों के लिए आभारी होना याद रखें और यदि कोई चीज़ आपकी आशा के अनुरूप नहीं होती है तो दूसरों की निंदा न करें। स्थिति का विश्लेषण करने का प्रयास करें, अपनी मुख्य कठिनाइयों की पहचान करें और अपने पेशेवर पथ को और भी अधिक दृढ़ और प्रेरित होकर जारी रखने के लिए उन्हें सुधारने का प्रयास करें।
