अत्यधिक टीवी और सेल फोन बच्चों और किशोरों में अवसाद बढ़ाता है

नए शोध से पता चलता है कि स्क्रीन पर सिर्फ एक घंटा बिताने से बच्चों और किशोरों के व्यवहार पर असर पड़ सकता है। यहां तक ​​कि दो साल के बच्चों में भी स्मार्टफोन पर समय बिताने या टेलीविजन देखने के कारण चिंता और अवसाद विकसित होने का खतरा होता है।

सैन डिएगो स्टेट यूनिवर्सिटी और जॉर्जिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में 2016 में आयोजित यूएस नेशनल सर्वे ऑफ चाइल्ड हेल्थ से एकत्र किए गए आंकड़ों का विश्लेषण किया गया।

शोधकर्ताओं ने 2 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों की देखभाल करने वालों द्वारा किए गए 40,337 सर्वेक्षणों का विश्लेषण किया, जिनसे देखभाल के बारे में पूछा गया था दैनिक स्क्रीन समय सहित बच्चों के चिकित्सीय, भावनात्मक, विकासात्मक, व्यवहार संबंधी मुद्दे और युवा व्यवहार।

परिणामों से पता चला कि 2 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों और किशोरों में अधिक घंटे स्क्रीन पर बिताने का संबंध कम स्वास्थ्य से है। अधिकांश उपयोगकर्ताओं में कम जिज्ञासा, आत्म-नियंत्रण और भावनात्मक स्थिरता दिखाई दी।

टीवी और स्मार्टफोन स्क्रीन पर सात घंटे से अधिक समय बिताने वाले 11 से 13 साल के लगभग 22.6 प्रतिशत बच्चे जिज्ञासु या जिज्ञासु नहीं थे। नई चीजें सीखने में रुचि रखते हैं, जबकि चार घंटे बिताने वाले 13.8 प्रतिशत और किसी के सामने एक घंटा बिताने वाले लगभग 9 प्रतिशत हैं। स्क्रीन।

शोधकर्ताओं के अनुसार, जो किशोर प्रतिदिन सात घंटे से अधिक समय स्क्रीन पर बिताते हैं, उनके चिंता या अवसाद से पीड़ित होने की संभावना दोगुनी होती है, जो एक महत्वपूर्ण परिणाम है। इसके अलावा, स्क्रीन टाइम और सेहत के बीच संबंध छोटे बच्चों की तुलना में किशोरों में अधिक मजबूत था।

अध्ययन अमेरिकन अकादमी द्वारा निर्धारित स्क्रीन समय सीमा का समर्थन करने के लिए अधिक सबूत प्रदान करता है बाल चिकित्सा - जो 2-5 वर्ष की आयु के लोगों के लिए प्रतिदिन एक घंटा है, हाई स्कूल कार्यक्रमों पर ध्यान केंद्रित करता है गुणवत्ता। एसोसिएशन ने किशोरों के लिए भी इसी तरह की सीमा का सुझाव दिया है, जिसमें प्रतिदिन लगभग दो घंटे टीवी या सेल फोन के सामने रहना शामिल है।