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फाइब्रोमायल्जिया क्या है?

फाइब्रोमायल्गिया क्या है? फाइब्रोमायल्जिया एक सिंड्रोम है जिसे फाइब्रोसाइटिस या फाइब्रोमायोसिटिस के नाम से भी जाना जाता है।

जिन मरीजों में इस समस्या का निदान किया जाता है, वे आमतौर पर पूरे शरीर में दर्द से पीड़ित होते हैं, खासकर मांसपेशियों में भी। लगातार थकान, नींद की खराब गुणवत्ता, याददाश्त के अलावा शरीर के कुछ हिस्सों में संवेदनशीलता आदि की शिकायत ध्यान, चिंता, अवसाद और आंतों के विकार।

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प्रत्येक वॉशिंग मशीन का प्रतीक क्या है?

समस्या के कारण, कई मरीज़ किसी को पकड़ा जाना या गले लगाया जाना बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं। यद्यपि अनुभूति जोड़ों में सूजन की होती है, सूजन नहीं होती है, यह अनुभूति दर्द के जवाब में मांसपेशियों के संकुचन द्वारा दी जाती है।

क्योंकि फाइब्रोमायल्गिया के 95% मामलों में गहरी नींद बाधित होती है, "मैं बिस्तर पर जाने की तुलना में अधिक थका हुआ उठता हूं" और "मुझे ऐसा लगता है जैसे कोई ट्रक मेरे ऊपर से गुजर गया" जैसे कथन आम हैं। इसके अलावा, कुछ लोग लेटते समय पैरों में होने वाली अत्यधिक असुविधा का भी उल्लेख करते हैं, जिसे पैरों का सिंड्रोम कहा जाता है बेचैनी जिससे आपको दर्द से राहत पाने के लिए उन्हें खींचने, उन्हें हिलाने या टहलने की आवश्यकता महसूस होती है। असहजता

इसके अलावा, सिंड्रोम का कारण भी बन सकता है स्लीप एपनिया सिंड्रोम जिससे रात में सांस लेने में तकलीफ होती है और नींद की खराब गुणवत्ता और दिन में अत्यधिक नींद आती है।

सबसे आम दर्द बिंदु

फाइब्रोमायल्जिया दर्द बिंदु - छवि: प्रजनन

फाइब्रोमायल्गिया से और कौन पीड़ित है?

 90% मामलों में, सिंड्रोम 35 से 50 वर्ष की महिलाओं में अधिक होता है, हालांकि, यह बच्चों, किशोरों और बुजुर्गों में भी हो सकता है।

फाइब्रोमायल्जिया के कारण

वर्तमान में, सिंड्रोम का विशिष्ट कारण अज्ञात है। हालाँकि, अध्ययनों से पता चलता है कि रोगियों में सेरोटोनिन का स्तर कम है, जो इंगित करता है कि इसकी उपस्थिति में तनाव और तनाव शामिल हो सकते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया का इलाज कैसे करें

को कम करने के लिए फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण विशेषज्ञों द्वारा सबसे अधिक संकेत निम्नलिखित उपचार हैं:

  • प्रतिदिन व्यायाम का अभ्यास करें;
  • गर्म सेक;
  • मालिश और एक्यूपंक्चर;
  • ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स से जुड़ी एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं;
  • मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समर्थन.

कैसे बचाना है

  • वजन उठाने से बचें;
  • उन स्थितियों से बचें जो तनाव के स्तर को बढ़ाती हैं;
  • लंबे समय तक बैठे रहने पर आरामदायक स्थिति में रहें;
  • सोने के लिए रोशनी, शोर, असुविधाजनक गद्दे, अप्रिय तापमान से रहित स्थान तैयार करें;
  • नियमित व्यायाम कार्यक्रम बनाए रखें।

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