शोधकर्ताओं के अनुसार, यही है सफल जोड़ों का रहस्य

एक जोड़े के रूप में जीवन वास्तव में अपने साथ कई चुनौतियाँ लाता है, जो हमें यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि एक सफल रिश्ता बनाना असंभव है। हालाँकि, शोधकर्ता जॉन और जूली गॉटमैन वर्षों के शोध के बाद इस नतीजे पर नहीं पहुँचे। मामले में, उन्हें पता चला कि इसका एक रहस्य है सफल जोड़े और यह जितना लगता है उससे कहीं अधिक सरल है। लेख देखें और जानें कि यह क्या है!

सफल जोड़े कैसे संबंध बनाते हैं

एक सामान्य गलती यह सोचना है कि सफल जोड़े वे हैं जो कभी लड़ते नहीं हैं या बड़ी चुनौतियों का अनुभव नहीं करते हैं।

हालाँकि, एक सफल रिश्ता वह नहीं है, बल्कि वह है जिसने समय के साथ सामने आने वाली बेचैनी के सभी क्षणों से निपटना सीख लिया है। कम से कम प्रेम शोधकर्ता जॉन और जूली गॉटमैन युगल इसी बात का बचाव करते हैं।

ऐसे में इस जोड़े ने कई दशक पहले रिसर्च करना शुरू किया था, जिससे 1980 के दशक में गॉटमैन इंस्टीट्यूट का निर्माण हुआ. यह प्रेम और एक साथ जीवन के मुद्दों की जांच करने के लिए वाशिंगटन विश्वविद्यालय में एक शोध केंद्र है।

इसी केंद्र में, 20 वर्षों तक, गॉटमैन दंपत्ति ने रिश्तों में सफलता के रहस्य को समझने के लिए लगभग 3,000 जोड़ों का साक्षात्कार लिया।

आख़िरकार, जॉन और जूली ने कपल्स थेरेपिस्ट एस्थर पेरेल के चैनल के साथ एक साक्षात्कार में इतने वर्षों के शोध के बाद एक सफल जोड़े के बारे में थोड़ा बताया।

उनके लिए, रहस्य यह है कि सफल जोड़े अपने रिश्तों में "मरम्मत" कैसे करते हैं और यह उनकी दिनचर्या पर कैसे सकारात्मक प्रभाव डालता है।

ये सुधार क्या होंगे?

जॉन और जूली मरम्मत की अवधारणा को ऐसे समय के रूप में प्रस्तुत करते हैं जब युगल किसी लड़ाई या साधारण असहमति के बाद रिश्ते को "ठीक" करने की कोशिश करते हैं।

उनके लिए, यह दर्शाता है कि चुनौतियों के बावजूद, दोनों पक्षों में आगे बढ़ने और जो भी आवश्यक है उसे हल करने की इच्छा है।

हालाँकि, शोधकर्ता बताते हैं कि ये सुधार केवल बड़े प्रदर्शन या बयान नहीं हैं। उन्होंने यह भी उल्लेख किया है कि कुछ जोड़े, लड़ाई के बाद, आमतौर पर रिश्ते को सुधारने के तरीके ढूंढते हैं।

उदाहरण के लिए, एक साधारण प्रश्न जैसे "क्या आप कुछ कॉफ़ी चाहेंगे?" झगड़े के बाद रिश्ते को सुधारने में मदद मिलती है। संक्षेप में, असहमति के बाद देखभाल रिश्ते की सफलता को निर्धारित करती है।