कई दिनों तक कार्निवल का आनंद लेने के बाद, सूरज के अत्यधिक संपर्क, मेकअप, धूल और अन्य कारकों के कारण शरीर, चेहरे और बालों का क्षतिग्रस्त होना आम बात है। इस कारण से, वर्ष के इस समय में जो कुछ पीछे छूट गया था उसे पुनः प्राप्त करने के लिए एक नई देखभाल दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है।
इसके बारे में सोचते हुए, हमने आपके घर पर स्पा दिवस कैसे मनाया जाए, इसके बारे में कुछ सुझाव अलग किए हैं। चेक आउट!
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घर पर एक स्पा दिवस बिताना आराम करने, खुद को लाड़-प्यार देने और खुद को तरोताजा करने का एक शानदार तरीका हो सकता है ऊर्जा. इसलिए ऐसा दिन चुनें जब आप अपनी देखभाल के लिए समय समर्पित कर सकें, बिना इसे बढ़ाए और बिना ध्यान भटकाए। उसके बाद, पहला कदम हवा की गुणवत्ता में सुधार के लिए ह्यूमिडिफायर के साथ वातावरण तैयार करना है।
स्नान नमक, आवश्यक तेल या फूलों की पंखुड़ियाँ मिलाकर आरामदेह स्नान करें। यदि संभव हो, तो अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए स्पंज या ब्रश का उपयोग करें।
अपने शरीर को मॉइस्चराइजिंग क्रीम या तेल से मॉइस्चराइज़ करें दैहिक, धीरे से त्वचा की मालिश करें। इस स्तर पर, संभावित मांसपेशियों के दर्द से राहत के लिए गर्म पानी की थैली का उपयोग करना भी उचित है।
अपने चेहरे की देखभाल फेस मास्क से करें, जिसे घर पर बनाया जा सकता है या कॉस्मेटिक स्टोर से खरीदा जा सकता है। मास्क को पैकेज पर बताए गए समय तक काम करने दें और फिर धो लें। अपने बालों पर विशेष ध्यान दें. हेयर मास्क से बालों को हाइड्रेट करें।
हालाँकि, बालों को धीरे से साफ करने के लिए शैम्पू का उपयोग करके शुरुआत करें, फिर एक ऐसा मास्क लगाएं जो कोमलता और चमक को बहाल करता है।
अंत में, अपने शरीर और दिमाग को आराम देने के लिए स्ट्रेचिंग और योग व्यायाम करें। उसके बाद, तरोताजा और स्फूर्तिवान महसूस करते हुए, एक कप चाय या ताज़ा जूस के साथ स्पा दिवस समाप्त करें।
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