जीवन के पहले महीनों में बच्चे को क्या देना चाहिए, यह न जानने के संदेह के कारण, कई माता-पिता प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सहारा लेने का निर्णय लेते हैं। आख़िरकार, बच्चों के लिए इन "दलिया" का उद्देश्य स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व शामिल करना है। लेकिन वास्तव में शिशु आहार के लिए क्या अनुशंसित कहा जा सकता है? क्या है शिशुओं के लिए निषिद्ध भोजन?
इस मामले में, यह ज्ञात है कि भविष्य की समस्याओं से बचने के लिए, जीवन के पहले महीनों से ही बच्चों के शरीर को उत्तेजित करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, जीवन के पहले वर्ष में बच्चा जो खाता है वह वयस्कता को भी प्रभावित कर सकता है।
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इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि बच्चे को क्या खाना चाहिए, इसके बारे में बात करने से ज्यादा यह परिभाषित करना भी महत्वपूर्ण है कि उनके लिए क्या वर्जित है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ, हालांकि वयस्कों के लिए स्वस्थ माने जाते हैं, शिशुओं के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
माता-पिता को यह ध्यान में रखना होगा कि बच्चे के जीवन के पहले कुछ महीनों के दौरान, गुर्दे अभी भी विकास के चरण में हैं। इसलिए, नमक और चीनी दोनों, हालांकि बिल्कुल जहरीले नहीं हैं, इस स्तर पर अनुशंसित नहीं हैं। हालाँकि, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, आप इन मसालों को हमेशा उनके आकार के अनुपात में जोड़ सकते हैं।
विशेष रूप से बड़े वाले, जिनमें मिथाइलमेरकरी नामक भारी धातु होती है, जो शिशुओं में बीमारी पैदा करने में सक्षम होती है। इसलिए, बच्चे के दो साल या उससे अधिक का होने के बाद उसके आहार में मछली शामिल करना छोड़ दें। इस प्रकार, वे मांस में निहित सभी पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम होंगे।
पालक किसी भी बच्चे के आहार में शामिल करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जैसा कि कार्टून में पहले ही दिखाया जा चुका है। हालाँकि, नवजात शिशुओं के लिए इसका सेवन बहुत हानिकारक होगा क्योंकि इसमें पोषक तत्व होते हैं जिन्हें बच्चा अभी तक पचा नहीं पाता है। इस प्रकार, बीमारी से बचने के लिए पालक और स्विस चर्ड दोनों से परहेज करना चाहिए।
अंत में, शिशुओं के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थों पर प्रकाश डालने के बाद, यह उल्लेख करना उचित है कि नवजात शिशुओं के लिए सबसे अनुशंसित और आवश्यक भोजन स्तन का दूध है। यह सिम बच्चे को जीवनभर स्वस्थ रहने के लिए जरूरी हर चीज मुहैया कराने में सक्षम होगी।
