चावल का पानी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है

चावल पकाने की प्रक्रिया में, पानी निकल जाता है, जिसे अक्सर सिंक में फेंक दिया जाता है, हालांकि, यह विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है। दूध की उपस्थिति के साथ, इसे खाना पकाने के दौरान बीजों के किण्वन की प्रक्रिया में पकड़ लिया जाता है।

एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर यह त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन हो सकता है। हालाँकि, चावल के प्रकार पर ध्यान देना उचित है जो वास्तव में पोषक तत्वों के साथ पानी प्रदान करेगा। अधिमानतः, जैविक, अभिन्न और लाल वे हैं जो पौष्टिक पानी छोड़ते हैं। लेख का अनुसरण करें और अधिक जानें!

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चावल के पानी के गुण

चावल के पानी के गुण अनेक हैं। अतीत में, एशियाई महिलाएं इसे एक प्रकार की त्वचा और बालों के उपचार के रूप में उपयोग करती थीं क्योंकि यह मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है।

इस संदर्भ में, आप चावल के पानी का बाहरी उपयोग कर सकते हैं, इसे त्वचा पर लगा सकते हैं या इसे निगल सकते हैं। इस प्रकार, इसकी संरचना में फाइबर होने के कारण, इस पानी में प्रीबायोटिक फ़ंक्शन होता है जो आंत के कामकाज में मदद करता है। दिन में एक गिलास चावल का पानी बहुत मदद करता है।

इसके अलावा, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, जापानी महिलाएं अपनी त्वचा के उपचार में मदद के लिए चावल के पानी का उपयोग करती हैं। इस प्रकार, इसका उपयोग सुबह अपना चेहरा धोने के लिए या प्री-वॉश हेयर मास्क के रूप में किया जा सकता है।

जानिए कैसे बनाएं चावल का पानी

अगले चावल से थोड़ा पानी बचाने के बारे में क्या ख्याल है? इसे बनाना बहुत आसान है, बस चावल तैयार करें. तो, एक कप चावल और एक कप पानी लें, इसे कुछ मिनट तक उबलने दें और अनाज डालें। इस तरह, उबालने की प्रक्रिया में, यह पोषक तत्व छोड़ता है। तो बस उस पानी में से कुछ बचाकर रखें।

अंत में, एक अन्य विचार किण्वन प्रक्रिया का उपयोग करना है। आधा कप कच्चा चावल लें, इसे एक कप पानी में भिगो दें और एक ढके हुए कटोरे में 24 घंटे के लिए किण्वित होने दें। उसके बाद छान लें और आनंद लें!