आदर्श रूप से, एक रिश्ता सेहतमंद इसके लिए दोनों पक्षों से ईमानदारी और समर्थन की आवश्यकता है। हालाँकि, कुछ लोग भावनात्मक ब्लैकमेल जैसे मनोवैज्ञानिक रूप से अपमानजनक और नियंत्रित व्यवहार का उपयोग करके दूसरे के प्यार का फायदा उठाते हैं। इससे रिश्ते के जरूरी नियम और सीमाएं टूट जाती हैं। इस प्रकार के दुर्व्यवहार से बचने के लिए, भावनात्मक ब्लैकमेल की पहचान करने के बारे में नीचे दिए गए सुझावों पर ध्यान दें:
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भावनात्मक ब्लैकमेल आपके किसी करीबी द्वारा किया गया हेरफेर है, जो अक्सर मौखिक या शारीरिक भाषा का उपयोग करता है दूसरे व्यक्ति को चोट पहुँचाने या त्यागने की धमकी देना, आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए भय, दायित्व और अपराध की भावनाएँ पैदा करना। चाहना।
यह स्पष्ट रूप से दुरुपयोग का एक रूप है जिससे बचना चाहिए। इसलिए, हमने नीचे ब्लैकमेल के 4 मुख्य लक्षण बताए हैं भावनात्मक रिश्ते में पहचान कैसे करें यह जानने के लिए। चेक आउट:
अपराध बोध
एक रिश्ते में, देने और लेने के बीच संतुलन होना चाहिए, लेकिन जब भावनात्मक ब्लैकमेल शामिल होता है, तो व्यक्ति उपहारों को रिश्वत के रूप में उपयोग करता है और आपकी उदारता का चोरी-छिपे फायदा उठाता है, ताकि आप उसकी मदद करने का दायित्व महसूस करें, और जब उसकी मांगें पूरी नहीं होतीं, तो आपको ऐसा महसूस कराता है अपराधी।
हमेशा अंडे के छिलके पर चलना
भावनात्मक ब्लैकमेल के कारण रिश्ते में पैदा हुआ तनाव स्पष्ट संचार में बाधा उत्पन्न करता है। बोलने के बजाय, आप दुर्व्यवहार करने वाले की ओर से धमकियों या अन्य चालाकीपूर्ण व्यवहार के रूप में टकराव से बचने के लिए अपने शब्दों का चयन सावधानी से करें। यह अंडे के छिलके पर चलने जैसा है।
धमकियों के माध्यम से हेरफेर
भावनात्मक ब्लैकमेलर आपसे अपनी इच्छाएं मनवाने के लिए प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष धमकियों का इस्तेमाल कर सकता है। उसके नियंत्रित करने वाले शब्द सूक्ष्म हो सकते हैं और उसकी हरकतें प्रकट हो सकती हैं, संभवतः उसे शारीरिक रूप से नुकसान पहुँचाने की धमकी तक जा सकती हैं। यदि ऐसा होता है, तो मदद मांगने में संकोच न करें।
व्यवहार को नियंत्रित करना
जब आप आँख बंद करके किसी विषाक्त रिश्ते में शामिल होते हैं, तो आपको लगातार भावनात्मक ब्लैकमेल के कारण होने वाले दुर्व्यवहार का एहसास नहीं हो सकता है। फिर, दुर्व्यवहार करने वाला आप पर अपना नियंत्रण मजबूत करने के लिए इस स्थिति का फायदा उठाता है। तो सतर्क रहें! यदि आप अपने रिश्ते में डर, असुरक्षा और शक्तिहीनता महसूस करते हैं, तो इसे खत्म करने की ताकत खोजें या मदद मांगें।
हमेशा याद रखें कि आप दूसरे व्यक्ति की भावनाओं या ज़रूरतों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं। यदि आप अपने रिश्ते में सहज और सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो अपनी सुरक्षा करें!