प्राप्त करने संतुलित जीवन कुछ लोगों के लिए आत्म-नियंत्रण एक बहुत ही आवर्ती कारक है, इसके माध्यम से आवेगों को रोकना संभव है। परिणामस्वरूप, ऐसे समय जब हम अपना वजन कम करना चाहते हैं और कुछ मीठा खाना चाहते हैं, या जब हमें पैसे बचाने की ज़रूरत होती है और कोई पोशाक बिक्री पर जाती है, तो इसका उदाहरण है आत्म - संयम व्यवहार में लाया जाता है. हालाँकि, कुछ लोगों को अपने ऊपर इतना नियंत्रण रखना बुरा लग सकता है और आज हम इसी बारे में बात करने जा रहे हैं।
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ले तर्कसंगतता सीधे आत्म-नियंत्रण पर अध्ययन से जुड़ी हुई है, यह शब्द संदर्भित करता है एक अलग, सामाजिक और व्यक्तिपरक तर्कसंगतता जो अधिकांश कार्यों और प्रथाओं में व्याप्त है दैनिक। अर्थात्, यह कैंडी को अस्वीकार करने या पैंट न खरीदने के आपके निर्णय से संतुष्टि है।
और व्यक्ति को यह निर्णय अच्छा क्यों लगता है? सरल, वह प्रामाणिक महसूस करती है, वह इस विकल्प में अपनी आत्म-छवि का दर्पण देखती है और इससे सम्मानित महसूस करती है। दूसरी ओर, जो व्यक्ति कुछ अभावों के बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, उनमें विपरीत भावना होती है और वे स्वयं को नहीं पहचान पाते हैं।
उच्च स्तर की तर्कसंगतता के बिना लोग दुखी होते हैं, इन नियंत्रणों द्वारा शासित महसूस करते हैं और इस अपराध बोध से बचने के लिए आवेग पर कार्य करते हैं। अक्सर लोग अपना लक्ष्य पूरा कर लेने पर भी अच्छा महसूस नहीं करते हैं, असल में इससे और अधिक दुख हो सकता है।
कुछ लोगों में ये भावनाएँ उत्पन्न होने के बावजूद, हम आत्म-नियंत्रण के महत्व से इनकार नहीं कर सकते हैं, हर समय आवेगपूर्ण तरीके से कार्य करते हुए जीना लगभग असंभव है। इसलिए, अपनी आत्म-छवि पर बारीकी से नज़र डालना आवश्यक है।
यदि आपका भावनात्मक और सहज ज्ञान अधिकांश समय हावी रहता है, तो आपको निश्चित रूप से एक विनियमित जीवन जीने में कठिनाई होगी। इसके साथ ही, इस आवश्यकता को पहचानना और आत्म-नियंत्रण को एक सकारात्मक चीज़ के रूप में देखते हुए, नई सोच का अभ्यास करना आवश्यक है, आखिरकार, यह वास्तव में हमारी मदद करने के लिए है।
