चीनी स्वस्थ भोजन के नुकसानों में से एक है, और यदि हम इसका बहुत अधिक सेवन करते हैं, तो यह वजन घटाने और फिटनेस लक्ष्यों में हस्तक्षेप कर सकता है। हालाँकि, जब आपका उस स्वादिष्ट मिठाई को खाने का मन हो तो क्या किया जा सकता है? फिटनेस मिठाइयों का सेवन करने और अपनी इच्छा को खत्म करने का विकल्प मिलना कितनी खुशी की बात है! इनमें से कुछ रेसिपी नीचे देखें।
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इस क्लासिक केला आइसक्रीम रेसिपी के लिए, हमने अतिरिक्त स्वाद के लिए मूंगफली का मक्खन मिलाया।
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क्योंकि इनमें बहुत अधिक फाइबर और प्रोटीन होता है, चिया बीज आपकी भूख को समायोजित करने के लिए एक अच्छा विकल्प है। आम प्राकृतिक मिठास का एक अच्छा स्रोत हैं। तो फिर यह स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाली रेसिपी आपके आहार को खराब न करने का एक शानदार तरीका है।
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गर्म दिनों में, किसी बहुत ठंडी चीज़ से ठंडक पाने से बेहतर कुछ नहीं हो सकता। इसीलिए आप घर पर कीवी पॉप्सिकल्स बना सकते हैं जो बहुत हल्के और ताज़ा होते हैं।
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