अध्ययन के अनुसार, यदि आप प्रतिदिन स्नान करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल रहे हैं

दैनिक स्नान की दिनचर्या कई संस्कृतियों में एक गहरी जड़ें जमा चुकी प्रथा है और इसे अक्सर व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक माना जाता है। हाल चाल.

हालाँकि, प्रसिद्ध रुमेटोलॉजिस्ट रॉबर्ट एच के नेतृत्व में हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा हाल ही में एक अध्ययन किया गया। शिमरलिंग ने इस सामान्य प्रथा पर एक आश्चर्यजनक परिप्रेक्ष्य प्रकाश में लाया।

दैनिक स्नान करने की आवश्यकता व्यक्ति-दर-व्यक्ति अलग-अलग होती है, जो कई व्यक्तिगत कारकों पर निर्भर करती है, जैसे शारीरिक गतिविधि का स्तर, पसीने के संपर्क में आना और त्वचा प्रकार.

स्वस्थ, आरामदायक त्वचा बनाए रखने के लिए अपने नहाने की दिनचर्या को अपनाना एक समझदारी भरा तरीका है। इसका मतलब यह है कि स्नान का कोई मानक पैटर्न या दैनिक स्नान की आदर्श मात्रा नहीं है, क्योंकि यह एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण है।

इसका मतलब यह हो सकता है कि कुछ लोगों को दैनिक स्नान से लाभ होता है, जबकि अन्य को कम स्नान आवृत्ति के साथ एक स्वस्थ संतुलन मिल सकता है। जानिए इस प्रथा के जोखिम!

हर दिन स्नान करने के जोखिम

(छवि: पुनरुत्पादन)

अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि, आश्चर्यजनक रूप से, हर दिन स्नान करने से लोगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

उदाहरण के लिए, सक्रिय जीवनशैली वाले या गर्म वातावरण में काम करने वाले व्यक्तियों को शरीर से पसीना और गंदगी निकालने के लिए दैनिक स्नान करने से लाभ मिल सकता है।

दूसरी ओर, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कम बार सफाई करने की आवश्यकता हो सकती है।

अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने के लिए आवश्यक होने पर ही स्नान करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे हर दिन किया जाए।

इसके अतिरिक्त, गर्म पानी के बजाय गर्म पानी का चयन करें और कोमल त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें त्वचा के रूखेपन और जलन से बचने के लिए प्रभावी रणनीतियाँ हो सकती हैं, जैसा कि सुझाव दिया गया है खोजना।

अध्ययन के अनुसार, "सामान्य, स्वस्थ त्वचा" वसा की एक सुरक्षात्मक परत और लाभकारी बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों का संतुलन बनाए रखती है।

आपकी त्वचा को धोने और साबुन लगाने से यह सुरक्षात्मक परत हट सकती है, खासकर जब पानी इस्तेमाल बहुत गर्म है.

हालाँकि स्वच्छता आवश्यक है, लेकिन शोध इस बात पर प्रकाश डालता है कि गर्म पानी में अत्यधिक स्नान और मजबूत साबुन के उपयोग से त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

इसलिए, कई लोगों के लिए, कम बार स्नान करके और उपयोग करने का विकल्प चुनकर एक सौम्य दृष्टिकोण अपनाना चाहिए त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और इन समस्याओं से बचने के लिए कोमल त्वचा देखभाल उत्पाद एक लाभकारी रणनीति हो सकते हैं। अवांछित.

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