हे प्यार यह उतार-चढ़ाव वाली यात्रा है और कभी-कभी हम खुद को ऐसी स्थितियों में पाते हैं जहां हमारे दिल को ठेस पहुंचती है और हमारा आत्मविश्वास हिल जाता है।
यदि आप कभी ऐसे रिश्ते से गुज़रे हैं जिसने घाव छोड़े हैं, तो आप इसका विचार जानते हैं दोबारा प्यार करो डरावना हो सकता है.
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हालाँकि, हर कहानी में नए अध्याय होते हैं, और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब आप उपचार और खुलने की इस प्रक्रिया में हों तो कुछ चीजें नहीं भूली जा सकतीं। आइए उनमें से सात को एक साथ खोजें!
हम अक्सर मानते हैं कि पूर्ण महसूस करने के लिए हमें किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता है। हमेशा याद रखें कि आप एक संपूर्ण व्यक्ति हैं और एक साथी को आपके जीवन में एक पूरक होना चाहिए, न कि एक शून्य को भरने की आवश्यकता।
हमारे दिमाग के लिए यह स्वाभाविक है कि वह दर्दनाक यादें सामने लाकर या हमें पिछले अनुभवों का सामान्यीकरण करवाकर हमारी रक्षा करने की कोशिश करे।
हालाँकि, प्रत्येक रिश्ता अनोखा होता है। सिर्फ इसलिए कि आपका अतीत में एक जटिल रिश्ता रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई वैसा ही होगा। नए को मौका दें और प्रत्येक व्यक्ति को वैसे ही देखें जैसे वे हैं, अतीत की छाया के बिना।
स्वस्थ रिश्ते की कुंजी में से एक खुला और ईमानदार संचार है। यदि आप असुरक्षित या असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो अपनी भावनाओं को अपने साथी के साथ साझा करें।
आप जो महसूस करते हैं उसे व्यक्त करने के लिए आप दोनों के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाकर, आप एक मजबूत और अधिक समझदार रिश्ता बना सकते हैं।
(छवि: प्रकटीकरण)
समझना। जानें कि आप क्या चाहते हैं, किस चीज़ से आपको दुख होता है और किस चीज़ से आपको खुशी मिलती है।
आत्म-ज्ञान आपको स्वस्थ सीमाएं स्थापित करने और कुछ स्थितियों में अपनी प्रतिक्रियाओं को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है, जिससे आपको अनावश्यक संघर्षों और गलतफहमी से बचने में मदद मिलती है।
अतीत के पास हमें सिखाने के लिए बहुमूल्य सबक हैं, लेकिन हम उसमें नहीं रह सकते। यदि आप खुद को लगातार दर्दनाक क्षणों से जूझते हुए पाते हैं, तो पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है।
थेरेपी या परामर्श पिछले आघात से निपटने और आगे बढ़ना सीखने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
दोबारा प्यार करने का मतलब खुद को भूल जाना नहीं है। अपने शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
जब हम अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं, तो हमारे पास साथी को देने के लिए और भी बहुत कुछ होता है और रिश्ते के स्वस्थ और सफल होने की संभावना अधिक होती है।
समय एक महान उपचारक है. हालाँकि किसी नए रिश्ते में तुरंत प्रवेश करना आकर्षक हो सकता है, याद रखें कि एक समय में एक ही कदम उठाना ठीक है।
हर पल की सराहना करें, और यदि आपको लगता है कि आप अगला कदम उठाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अपने अंतर्ज्ञान को सुनें और अपने आप को और अधिक दें। समय स्वस्थ होना।
