अध्ययन के अनुसार, प्रकृति का चित्रण करने वाले वृत्तचित्र देखने से खुशहाली बढ़ती है

ए प्रकृति हमेशा शांति से जुड़ा रहा है और मानसिक और भावनात्मक संतुलन. हालाँकि, ऐसे व्यक्तियों के लिए जो बाहर घूमने के बजाय अपने घरों में आराम पसंद करते हैं, एक विकल्प को प्रमुखता मिली है: प्रकृति वृत्तचित्र।

आश्चर्यजनक रूप से, वनस्पतियों और जीवों के इन दृश्य प्रस्तुतियों को देखने से तुलनीय लाभ मिलते हैं बाहरी वातावरण के साथ सीधा संपर्क, उन लोगों के लिए भी जो अधिक घरेलू अनुभव का विकल्प चुनते हैं।

शोध से वृत्तचित्रों के सकारात्मक प्रभाव का पता चलता है

कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर डाचर केल्टनर द्वारा 2017 में किया गया एक अध्ययन बर्कले ने प्रकृति कार्यक्रमों का लोगों की भलाई और मनोदशा पर पड़ने वाले महत्वपूर्ण प्रभाव को उजागर किया। व्यक्तियों.

अनुसंधान से पता चला है कि इन कार्यक्रमों को संक्षिप्त रूप से देखने से भी सकारात्मक भावनाओं में वृद्धि और नकारात्मक भावनाओं में कमी आ सकती है।

विश्लेषण, जिसमें 7,500 से अधिक प्रतिभागी शामिल थे और उन्नत पहचान तकनीक का उपयोग किया गया था इमोशनल, प्रोफेसर केल्टनर और बीबीसी अनुसंधान टीम के बीच एक सहयोगी परियोजना थी दुनिया भर।

इसके अलावा, यह एक प्रासंगिक सांस्कृतिक पूरक था, जो अपने पूर्ववर्ती की शानदार सफलता के बाद "प्लैनेट अर्थ II" की रिलीज के साथ मेल खाता था।

(छवि: प्रकटीकरण)

प्रकृति वृत्तचित्र मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा देते हैं

प्रोफेसर केल्टनर स्पष्ट करते हैं कि प्राप्त परिणाम बहुत महत्वपूर्ण हैं, यह देखते हुए कि प्रशंसा और संतुष्टि की भावनाएँ मानवीय खुशी के स्तंभ हैं।

इन कार्यक्रमों को देखना न केवल तनाव प्रबंधन में मौलिक भूमिका निभाता है, बल्कि सहानुभूति और मदद करने की वास्तविक इच्छा जैसे सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देने में भी अगला।

रियल हैप्पीनेस प्रोजेक्ट: प्रकृति के साथ डिजिटल कनेक्शन

अध्ययन के निष्कर्षों से प्रेरित होकर, बीबीसी वर्ल्डवाइड ने "द रियल हैप्पीनेस प्रोजेक्ट" लॉन्च किया, जो डिजिटल रूप से भी प्रकृति के साथ जुड़ाव को बढ़ावा देता है।

इस वैश्विक आंदोलन का उद्देश्य यह बताना है कि प्रकृति वृत्तचित्र देखने की सरल क्रिया कैसे संभव हो सकती है दर्शकों के लिए स्फूर्तिदायक हो, पर्यावरणीय मुद्दों के साथ अधिक भागीदारी को प्रोत्साहित करे और निजी।

इस पहल के माध्यम से, बीबीसी इस समझ का विस्तार करता है कि प्राकृतिक सामग्री का उपभोग मानसिक स्वास्थ्य पर कैसे सकारात्मक प्रभाव डालता है व्यवहार सामाजिक, प्राकृतिक दुनिया के संरक्षण और सम्मान की आवश्यकता को दोहराते हुए, चाहे व्यक्तिगत रूप से या स्क्रीन के माध्यम से।