बहुत सारे लोगों के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है भावात्मक बुद्धि - और दोस्तों या परिवार के समूह में उन्हें पहचानना कितना आसान है। हालाँकि, उन लोगों के बारे में ज़्यादा चर्चा नहीं होती जिनका अपनी भावनाओं पर उतना नियंत्रण नहीं होता।
इन लोगों का आमतौर पर व्यवहार का एक पैटर्न होता है जिसे बदलना मुश्किल होता है, लेकिन असंभव नहीं। क्या यह आपका मामला है?
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कम भावनात्मक बुद्धि वाले लोगों के बीच चार बहुत ही सामान्य दृष्टिकोण नीचे दिए गए हैं। यदि आप उनमें से किसी के साथ पहचान करते हैं, तो यह आपके व्यवहार की समीक्षा करने और विकसित होने के तरीकों की तलाश करने का समय है।
उनका "सीधे रास्ते से हट जाओ"
भावनात्मक बुद्धिमत्ता के परिपक्व होने और उसे साकार करने का एक हिस्सा अपनी समस्याओं की जिम्मेदारी लेना है। जिन लोगों ने अभी तक अपनी भावनाओं पर महारत हासिल नहीं की है, वे अपने कार्यों के लिए दोष देने से बचते हैं और हमेशा इसे किसी और को हस्तांतरित करते हैं। इस प्रकार गलतियों से सीखना या पूर्ण रूप से परिपक्व होना संभव नहीं है।
बहुत पछतावा हो रहा है
जब कुछ ऐसा होता है जिससे हम बहुत आहत, दुखी होते हैं या किसी के द्वारा हम पर आघात किया जाता है, तो हमारे लिए सब कुछ पचाने और अपने जीवन में आगे बढ़ने के लिए समय की आवश्यकता होना सामान्य है। हालाँकि, जिनके पास भावनात्मक बुद्धिमत्ता नहीं है उनके लिए स्थिति अलग है: वे बने रहते हैं असन्तोष अपने जीवन के अंतिम दिनों तक, जो जीवन के किसी भी पहलू में अच्छा नहीं है।
आलोचना स्वीकार न करें
जीवन के किसी भी क्षेत्र में हमारे विकास के लिए आलोचना (निश्चित रूप से जब उचित तरीके से की जाए) आवश्यक है। आपको यह जानना होगा कि नकारात्मक प्रतिक्रिया को उचित तरीके से कैसे प्राप्त किया जाए और दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है उसे ध्यान से सुनें। आख़िरकार, यह हमारी यात्रा में बहुत अंतर ला सकता है।
गंभीर और कठिन बातचीत से बचें
जिस तरह जिम्मेदारियों को गंभीरता से लेने की जरूरत है, उसी तरह सबसे कठिन बातचीत को भी गंभीरता से लेने की जरूरत है। जिन लोगों के पास भावनात्मक बुद्धिमत्ता नहीं है (या बहुत कम है) वे आम तौर पर इस प्रकार की बैठक से बचते हैं। यह आमतौर पर डर के कारण होता है या यह नहीं पता होता है कि इन स्थितियों के दौरान किसी की भावनाओं से कैसे निपटना है। समस्या यह है कि टकराव के बिना कोई विकास नहीं होता, है ना?
गोइआस के संघीय विश्वविद्यालय से सामाजिक संचार में स्नातक की उपाधि प्राप्त की। डिजिटल मीडिया, पॉप संस्कृति, प्रौद्योगिकी, राजनीति और मनोविश्लेषण के प्रति जुनूनी।
