जीवित प्राणियों के भोजन संबंधों के बारे में प्रश्नों के साथ प्राथमिक विद्यालय के चौथे वर्ष के छात्रों को संकेतित विज्ञान गतिविधि।
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1) भोजन के बारे में नीचे दिए गए कथनों में सत्य के लिए a (T) और असत्य के लिए (F) चिह्नित करें:
(___) आहार संतुलित और विविध होना चाहिए, जिसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हों जो शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करें।
(___) जो व्यक्ति हैमबर्गर, फ्रेंच फ्राइज़, पिज्जा, हॉट डॉग, सब्जियां, फल और दूध भूलकर खाता है, उसे निश्चित रूप से कुछ पोषक तत्वों की कमी और दूसरों की अधिकता होगी।
(___) आदर्श संतुलित और स्वस्थ आहार लेना है।
(___) भोजन शरीर के लिए ईंधन का काम नहीं करता है।
(___) हम प्रतिदिन आलू के चिप्स, पिज्जा, हॉट डॉग खा सकते हैं क्योंकि ये खाद्य पदार्थ हमारे शरीर को पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करते हैं।
(___) मनुष्य को सभी दैनिक गतिविधियों को करने और स्वस्थ विकास के लिए भोजन से ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है।
2) पोषक तत्वों को उनके मुख्य कार्यों से संबंधित करें:
1 - प्रोटीन
2 - कार्बोहाइड्रेट
3 - वसा और लिपिड
4 - विटामिन
5 - खनिज लवण
(___) ये जीव के समुचित कार्य में सहायता करते हैं।
(___) वे हमारे शरीर में महत्वपूर्ण कार्य करते हैं, जैसे हड्डियों और दांतों का निर्माण, मांसपेशियों में संकुचन और रक्त का थक्का बनना।
(___) कोशिकाओं और ऊतकों को बदलें और शरीर के निर्माण के लिए विकास के लिए जिम्मेदार हैं।
(___) शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत।
(___) ऊर्जा का एक स्रोत भी माना जाता है, अगर वे कम मात्रा में निगले जाते हैं तो वे कार्बोहाइड्रेट की कमी को पूरा करने के लिए शरीर में जमा हो जाते हैं।
3) अपने दैनिक भोजन के बारे में सोचें और कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ बनाएं जिनका आप आमतौर पर सेवन करते हैं:
4) अब कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ बनाएं जो स्वास्थ्यवर्धक माने जाते हैं:
5) गतिविधि 3 के अपने चित्र की तुलना गतिविधि 4 से करें और उत्तर दें: क्या आपका आहार स्वस्थ है?
ए:
6) खाद्य पदार्थों को उन पोषक तत्वों से संबंधित करें जो वे हमारे शरीर को प्रदान करते हैं जब उनका सेवन किया जाता है:
1 - प्रोटीन
2 - कार्बोहाइड्रेट
3 - वसा और लिपिड
4 - विटामिन
5 - खनिज लवण
(___) ब्रेड, पास्ता, चावल, आटा, मिठाई और आलू।
(___) मछली, सब्जियां, सब्जियां और फल।
(___) अंडे और टेबल नमक, कुछ सब्जियां।
(___) दूध, अंडे, मांस, बीन्स और मछली।
(___) मक्खन, तेल, वसा और मार्जरीन।
प्रति रोसियाने फर्नांडीस - पत्रों में स्नातक और विशेष शिक्षा में स्नातक।
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