की गतिविधि पाठ व्याख्या, प्राथमिक विद्यालय के पांचवें वर्ष के छात्रों के उद्देश्य से, वसा पर। इस पाठ में, लेखक प्रश्न का उत्तर देता है क्या वे वाकई इतने खलनायक हैं? उत्तर जानने के लिए उत्सुक हैं? तो, पाठ को ध्यान से पढ़ें! फिर प्रस्तावित विभिन्न व्याख्यात्मक प्रश्नों के उत्तर दें!
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वे हर जगह प्रतीत होते हैं: स्नैक्स, आइसक्रीम, कैंडी, कुकीज़, मांस, दूध, मक्खन में। और सभी कहते हैं कि वे स्वास्थ्य और फिटनेस के दुश्मन हैं। बेशक, हम वसा के बारे में बात कर रहे हैं। लेकिन क्या वे वाकई इतने बुरे हैं?
उत्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी मात्रा में वसा खा रहे हैं और किस प्रकार का वसा खा रहे हैं। आजकल, लोग सबसे खराब गुणवत्ता वाले वसा, विशेष रूप से संतृप्त और हाइड्रोजनीकृत वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। क्या आपने कभी उनके बारे में सुना है? इसमें से अधिकांश औद्योगिक उत्पादों, जैसे कुकीज़, केक और जमे हुए खाद्य पदार्थों से आता है। एक अन्य तला हुआ भोजन, स्नैक्स और सॉसेज, जैसे सलामी, बोलोग्ना और सॉसेज, और बहुत फैटी मांस से भी आता है। ऐसे लोग हैं जो अभी भी अपनी रोटी को मक्खन से भरना पसंद करते हैं या अपने सैंडविच को मेयोनेज़ से भरना पसंद करते हैं।
दरअसल, इस मामले में, वसा, जो हमारे शरीर के लिए सही हद तक जरूरी है, खलनायक, घातक दुश्मन बन जाएगा, जिससे मोटापा और हृदय रोग हो सकता है। लेकिन अगर, इसके विपरीत, आप संतुलित और स्वस्थ आहार का चुनाव करते हैं, तो आप देखेंगे कि वसा भी है दोस्त, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड, उदाहरण के लिए, वनस्पति तेलों, मछली, जैतून का तेल, बीज और नट्स में मौजूद हैं। ये आपके मेनू का हिस्सा हो सकते हैं और होने चाहिए।
मारिया रामोस।
में उपलब्ध: .
(टुकड़ा)।
प्रश्न 1 - घड़ी:
"वे हर जगह प्रतीत होते हैं: स्नैक्स, आइसक्रीम, कैंडी, कुकीज, मीट में [...]"
इस मार्ग में, पाठ के लेखक का उल्लेख है:
प्रश्न 2 - "लेकिन क्या वे इतने खलनायक हैं? इसलिए? ”, रेखांकित शब्द इंगित करता है:
( ) जगह।
( ) तरीका।
( ) समय।
प्रश्न 3 - वाक्य में "उत्तर राशि पर निर्भर करता है" और आप किस प्रकार का वसा खा रहे हैं।", रेखांकित शब्द व्यक्त करता है:
( ) तथ्य जो जोड़ते हैं।
( ) तथ्य जो वैकल्पिक हैं।
( ) तथ्य जो इसके विपरीत हैं।
प्रश्न 4 - वापस पढ़ें:
"आज, लोग सबसे खराब गुणवत्ता वाले वसा से भरपूर भोजन का भारी मात्रा में सेवन करते हैं [...]"
पाठ में इन वसाओं के अत्यधिक सेवन के हमारे स्वास्थ्य के लिए परिणामों का पता लगाएँ:
प्रश्न 5 - खंड में "[...] विशेष रूप से संतृप्त और हाइड्रोजनीकृत।", हाइलाइट किए गए शब्द को इसके द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है:
( ) "में मुख्य"।
( ) "विशेष रूप से"।
( ) "उचित"।
प्रश्न 6 - मार्ग में "[...] जैसे सलामी, बोलोग्ना और सॉसेज, और बहुत वसायुक्त मांस।", शब्द "कैसे" परिचय देता है:
( ) उदाहरण।
( ) एक कारण।
( ) एक तुलना।
प्रश्न 7 - लेखक के अनुसार, "स्वास्थ्य के अनुकूल" वसा जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद हैं:
( ) "कुकीज़, केक और जमे हुए खाद्य पदार्थ"।
( ) "तले हुए खाद्य पदार्थ, नमकीन मांस और सॉसेज"।
( ) "वनस्पति तेल, मछली, जैतून का तेल, बीज और मेवा"।
प्रश्न 8 - भाग में "ये आपके मेनू का हिस्सा हो सकते हैं और होना चाहिए।", लेखक:
( ) अपील।
( ) मार्गदर्शन देना।
( ) गण।
डेनिस लेग फोन्सेका द्वारा
पत्र में स्नातक और दूरस्थ शिक्षा में विशेषज्ञ।
