A samopoštovanje to je intrinzična vrijednost koju pripisujemo sebi. To je osnova za zdrav i uravnotežen život.
Kad prestanemo voljeti sebe, naš život može postati pravi izazov. Evo ih šest Znakovi da vam je samopoštovanje nisko:
vidi više
Kako usmjeriti pretjerano nježno dijete da postavi granice u...
"Uljudni" stavovi koji smetaju: Znajte o pretjeranostima u...
Prvi znak niskog samopoštovanja je pretjerana samokritičnost. Kada ne volimo sebe dovoljno, sami sebi smo najveći kritičari. Svaki neuspjeh je uveličan, svaka greška je katastrofa.
Ako se neprestano kritizirate i uspoređujete s drugima na negativan način, to je pokazatelj da vašem samopoštovanju treba posvetiti pozornost.
Još jedan znak niskog samopoštovanja je nemarastvarno mogu. Kad volimo sebe, brinemo o sebi – fizički, emocionalno i mentalno.
Ako ne vodite računa o svom zdravlju, dobro se hranite, ne vježbate, ne odvajate vrijeme za opuštanje i razmislite, ovo bi mogao biti znak da zanemarujete vlastite potrebe zbog nedostatka ljubav prema samome sebi.
Nedostatak granica jasan je znak da ne vodimo računa o sebi. Kada volimo sebe, znamo da zaslužujemo poštovanje i postavljamo zdrave granice.
Ako se neprestano žrtvujete za druge, dopuštajući im da prijeđu svoje granice, to bi mogao biti znak da sebe stavljate u drugi plan.
Strah od odbijanja još je jedna crvena zastavica. Kada volimo sebe, znamo da je odbijanje normalan dio života i da nas svako "ne" približava "da".
Ako uvijek pokušavate zadovoljiti druge i bojite se da ćete biti odbijeni, to bi moglo značiti da zaboravljate voljeti sebe.
Osjećaj praznine snažan je znak da ste prestali voljeti sebe. Samoljublje nas ispunjava, daje nam osjećaj svrhe i čini da se osjećamo ispunjeno.
Ako se osjećate prazno, neispunjeno ili bez svrhe, možda je vrijeme da preispitate što osjećate prema sebi.
Manjak samopouzdanja alarmantan je znak niskog samopoštovanja. Kada volimo sebe, vjerujemo sebi i svojoj sposobnosti da se suočimo izazovii postići naše ciljeve.
Ako stalno sumnjate u svoje sposobnosti i bojite se neuspjeha, to bi mogao biti znak da se ne cijenite dovoljno.
Jeste li prepoznali neki od ovih znakova u svom ponašanju? Dakle, vrijeme je da potražite pomoć kako biste revitalizirali svoje samopoštovanje.