20 fraza koje narcisi koriste kako bi vas kontrolirali i manipulirali vama

Jedan narcisoidan je pojedinac koji pokazuje pretjerani osjećaj vlastite važnosti, povezan sa stalnom potrebom za pažnjom i divljenjem. Ove osobe često imaju poteškoća s podnošenjem kritike i mogu namjerno manipulirati drugima kako bi postigle vlastite ciljeve. Treba napomenuti da je ključno biti svjestan ovih karakteristika, jer narcis ima tendenciju koristiti tehnike manipulacije kako bi kontrolirao one oko sebe.

Na taj način narcisi imaju impresivnu sposobnost manipuliranja svojim partnerima. Ovaj se proces odvija u fazama, s frazama koje su pažljivo sastavljene da angažiraju, zbune i naposljetku kontroliraju osobu.

Prva faza: ljubavno bombardiranje

Prva faza je "bombardiranje ljubavi", gdje će vas narcis zatrpati nježnim izjavama i pretjeranom pažnjom. Obratite pozornost na izraze koji se koriste za stvaranje slike međusobne emocionalne ovisnosti.

• “Ne znam što bih učinio da sam te izgubio”;
• "Ti si moje sve";
• “Nikada se nisam ovako osjećao ni prema kome prije”;
• “Lijepa si, ljubazna, duhovita, pametna… savršena si”
• “Savršeni smo jedno za drugo”

Druga faza: manipulacija

Međutim, kako odnos napreduje, manipulacija mijenja svoj ton. Viktimizam, iskrivljene riječi i gaslighting – umijeće natjerati drugu osobu da posumnja u vlastitu percepciju i razum – zavladati. U ovom trenutku, uobičajeno je da vas narcis pokušava natjerati da se osjećate krivima i vjerujete da nanosite štetu vezi.

Druge se fraze pojavljuju u ustima narcisa, a primjer je sljedeći:

• “Pokušavate li nas uništiti? Ovo je ono što želiš?";
• “Ne mogu voditi pristojan razgovor kad se ovako ponašaš”;
• “Nije se to dogodilo, vi iskrivljujete stvari”;
• Imate ozbiljne probleme s kojima se morate pozabaviti”;
• "Nitko drugi to ne misli osim tebe."

U ovoj drugoj fazi bitno je prepoznati znakove manipulacije. Ako čujete ovakve riječi, moguće je da ste manipulirani. To je pokazatelj da narcis pokušava iskriviti stvarnost radi vlastite udobnosti.

Treća faza: agresivnost

Treća i posljednja faza narcističkog ciklusa je otrovnija i opasnija. To prvotno ljubavno ponašanje pretvara se u prijetnje, uvrede i verbalnu okrutnost. Jezik narcisa postaje agresivan, s frazama poput:

• “Ja sam jedina osoba kojoj ćeš se svidjeti”;
• “Sretno u pronalasku nekoga poput mene”;
• “Ne iskušavajte moje strpljenje, neće vam se svidjeti što će se dogoditi”;
• “Ti si smiješan”;
• “Vjeruj mi, nitko drugi neće htjeti izlaziti s tobom”;
• “Nakon svega što sam učinio za tebe, ovako pokazuješ svoju zahvalnost”;
• “Ne znam kako te mogu podnijeti”;
• "Gadiš mi se";
• “Ono što nosiš čini da izgledaš kao propalica”;
• – Nisam ja kriv, ti si to tražio.

Takve izjave imaju za cilj sniziti žrtvino samopoštovanje i učvrstiti ideju da ona ne može živjeti bez narcisa. Stoga je bitno identificirati ta ponašanja i fraze. Budite svjesni da ne zaslužujete da se prema vama tako ponašaju.

Manipulacija i zlostavljanje, bilo verbalno ili emocionalno, nikada nisu prihvatljivi u zdravoj vezi. Prepoznavanje ovih obrazaca prvi je korak u zaštiti sebe i poduzimanju radnji za okončanje ove toksične dinamike.