Oni sa sjevera i sjeveroistoka dobro poznaju jambo, crveno voće poznato po svom slatkom i nepogrešivom okusu. Međutim, čak iu onim regijama gdje je ovo voće češće, malo se zna o njegovim stvarnim prednostima. Prema nizu istraživanja ovo voće može pomoći u očuvanju zdravlja te je važan izvor vitamina i minerala.
Čitaj više: Prednosti banane: Voće se bori protiv bolesti poput anemije.
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Budući da je bogat vitaminima A i C te antioksidansima, jambo ima pozitivan učinak na naš imunitet. Stoga njegova svakodnevna konzumacija može pomoći u prevenciji virusnih bolesti, poput gripe. Osim toga, te iste komponente će pomoći da vaša koža uvijek bude zdrava i mlada. I tu ne staje jer će zubi, kosa i živčani sustav općenito imati koristi od voća.
Zanimljiva činjenica o jambu je njegova upotreba u borbi protiv infekcija, posebno u podsaharskoj Africi. Naime, voće ima dokazano djelovanje protiv nekih mikroorganizama i može djelovati kao potpuno prirodni antimikrobik.
Oni koji pate od zadržavanja tekućine mogu pronaći pomoć u ovom voću. Uostalom, ona puno pridonosi održavanju zdravlja bubrega i mokraćnog sustava u cjelini. Kao rezultat, dolazi do smanjenja oteklina u određenim regijama tijela, stvarajući dobrobit.
Također valja spomenuti da će jambo, budući da je bogat dijetalnim vlaknima, pomoći i u borbi protiv zatvora. Dakle, oni koji često jedu ovo voće uvijek će imati dobar crijevni tranzit i neće imati poteškoća s evakuacijom.
Na kraju, ne smijemo zaboraviti da jambo pomaže i u borbi protiv anemije. To je zato što je voće bogato fosforom, koji je važna komponenta za poticanje zdravlja našeg krvožilnog sustava. Osim toga, prisutnost vitamina A također će pomoći u ovom pitanju. Čak će biti i učinaka protiv jednog od glavnih simptoma anemije, a to je umor, jer jambo pomaže metabolizirati ugljik i jamči više energije onima koji ga konzumiraju.