Loša stvar jedenja dok koristite mobitel

prisutnost tehnologija u naše živote donio niz dobrobiti. S druge strane, pretjerano korištenje ovih resursa može uzrokovati ozbiljne štete po zdravlje. U tom smislu, danas ćemo vam reći zašto jesti dok koristite mobitel je loše i koje bi mogle biti posljedice togaloša navika.

Čitaj više: Potrošnja jaja i mlijeka raste u svakodnevnom životu Brazilaca

Zašto biste trebali prestati jesti dok koristite mobitel?

Istraživanja pokazuju da ljudi koji koriste svoje mobitele dok jedu imaju oko 20% povećanja kalorijskog indeksa svoje prehrane, jer radeći obje stvari u isto vrijeme završava "ometanjem" mozga i on ne prima ispravno informaciju da je osoba hraniti.

Glavne posljedice jedenja tijekom korištenja mobitela

1. Dobitak na težini

Možda ćete na kraju pojesti više nego što je potrebno ako koristite mobitel dok jedete. Dakle, postoji tendencija debljanja, što nije nimalo korisno.

2. To može biti loše za kralježnicu

Pametni telefoni mijenjaju naše držanje. Dovoljno je samo ući u bilo koji restoran da primijetite ogroman broj ljudi koji su pognuti, zalijepljeni za zaslon mobitela dok mehanički vilicama grabe po tanjurima. Stoga, dugoročno, problemi s kralježnicom mogu nastati zbog lošeg držanja.

3. Nije higijenski

Koliko god perete ruke prije jela, mobitel je uređaj koji skuplja bakterije i druge mikroorganizme, odnosno prljav je. Stoga, ako jedete i koristite mobitel u isto vrijeme, možete se kontaminirati.

4. Probava pati

Korištenje mobitela tijekom obroka može dovesti do nepravilnog žvakanja, što opet opterećuje probavne organe i dovodi do probavnih smetnji. Osim toga, osobe koje ne žvaču dobro propuštaju priliku da u potpunosti uživaju u hrani i treba im više vremena da postignu sitost.

Nadalje, ako jedete bez obraćanja pozornosti, možete završiti s bržim gutanjem, uzrokujući da hrana neznatno dođe do želuca. umijesiti umjesto da dođe kao „kolač“, osim što stigne u većim količinama, pa želudac na kraju mora obaviti posao ekstra.

Sada kada znate koje su glavne posljedice jedenja tijekom korištenja mobitela, prestanite s ovom navikom koja bi mogla negativno utjecati na vaše zdravlje. Stoga, pripremajte svoje obroke sa pozornost na hranu!