Zauzmite ovaj položaj i zajamčite još šest godina života

"Zdravstveni test" koji je prikazan u The Today Showu postao je viralan TikTok zbog svojih navoda. To je zato što liječnik NBC Newsa, dr. Natalie Azar je sugerirala da je test "indirektan pokazatelj vašeg zdravlja" i može čak predvidjeti koliko ćete dugo živjeti. Provjeri!

“Test sjedi i stoji”

Prema studiji iz 2012. godine, test predviđa smrtnost za osobe u dobi od 51 do 80 godina. "Studija je pokazala da što je niži rezultat, to je sedam puta veća vjerojatnost da ćete umrijeti u sljedećih šest godina", rekao je dr. Loša sreća. Test započinjete uspravnim stajanjem, prije nego što sjednete prekriženih nogu i ponovno pokušate ustati.

@danielmozeley

Kakva zanimljiva činjenica 💀#fyp#činjenice#onemogućeno#zdravlje#smiješno#invalidska kolica#paraliziran#tetraplegičar

♬ originalni zvuk – Daniel Moseley

Azar je naglasio da "kako starimo, provodimo vrijeme razgovarajući o kardiovaskularnom zdravlju i aerobnoj kondiciji, ali su ravnoteža, fleksibilnost i agilnost također vrlo važni."

Mnogi su korisnici sami isprobali test i nisu uspjeli. Video je ubrzo ispunjen tisućama komentara drugih histeričnih TikTokera uz šalu: "Ne mogu se čak ni graciozno spustiti, pa zar me to smanjuje na tri godine?"

Drugi se našalio da je to učinio i rekao: "Uspio sam, ali mislim da mi je za to trebalo šest godina života".

Istina je da ne postoji način da se predvidi smrt. Međutim, postoje neki stavovi koje možete imati ako živite mnogo dulje.

• Usvojite zdravu i uravnoteženu prehranu, bogatu voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima;
• Izbjegavajte pretjeranu konzumaciju prerađene hrane, šećera, zasićenih vitamina i soli;
• Redovito prakticirajte tjelesnu aktivnost, najmanje 30 minuta dnevno, pet puta tjedno;
• Održavajte zdravu tjelesnu težinu i izbjegavajte prekomjernu tjelesnu težinu i pretilost, što može povećati rizik od mnogih kroničnih bolesti.
• Ne pušite i izbjegavajte prekomjernu konzumaciju alkohola;
• Kontrolirajte stres i anksioznost pomoću tehnika meditacija, joga, vježbe ili druge prakse koje pomažu opuštanju;
• Spavajte dovoljno da se odmorite, osjećate i budete tijekom dana.

Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.