U posljednje vrijeme ljudi sve više traže bavljenje tjelesnim aktivnostima. Uključujući, mnogo se čuje o prednostima koje ova navika nudi.
Međutim, istraživanje kaže da tjelesna vježba ne nudi mentalne dobrobiti. Nakon višestrukih analiza, istraživači su rekli da su pronašli neuvjerljive dokaze o potencijalnoj kognitivnoj koristi vježbanja.
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Luis Ciria, postdoktorand u Centru za istraživanje uma, mozga i ponašanja na Sveučilištu Granada u Španjolskoj, kaže da te tvrdnje o odnosu tjelesne aktivnosti i mentalnih dobrobiti treba iznositi s oprezom dok ne postanu dostupni vjerodostojniji dokazi. akumulirati.
Provedeno je više studija
Ovaj put znanstvenici su usporedili skupinu ljudi koji redovito vježbaju s potpuno neaktivnom skupinom, dok su ih drugi usporedili s manje aktivnim skupinama.
Rezultat nije bio ništa novo. Grupa koja je redovito vježbala vidjela je značajne prednosti u usporedbi sa grupama koje su sjedile. Ipak, istraživači su rekli da su pronašli nekoliko svijetlih točaka za
Uostalom, koja je bila svrha istraživanja?
Za Ciriju, glavna svrha istraživanja je preispitati javne politike koje promiču pridržavanje vježbi samo na temelju njihovih navodnih kognitivnih prednosti.
Svjetska zdravstvena organizacija ili Nacionalni instituti za zdravlje kažu da tjelesna aktivnost održava zdravo kognitivno stanje, ali Ciria se ne slaže s tim.
Druge studije su već bile provedene
Stephen Rao, direktor Schey Centra za kognitivno neuroimaging na klinici Cleveland, kaže da se studije znatno razlikuju, pa sugerira važnost ne oslanjati se samo na klinička ispitivanja, te bi trebalo provesti više opservacijskih studija kako bi se pronašli konkretni dokazi da tjelovježba koristi mozak.
Važno je napomenuti da Ciria ne sugerira da tjelesna aktivnost nema utjecaja na mozak, već on naglašava da je potrebno dublje testiranje prije nego što organizacije preporuče vježbe za poboljšanje funkcije mozak.
