Svaka osoba ima doba dana kada je voljnija, a to se događa jer svaki životni ciklus ima dnevni ritam drugačiji. Iz tog je razloga studija objavljena u časopisu Economic Journal, koju je provelo jedno javno sveučilište u Ujedinjenom Kraljevstvu, analizirala koliko puta su studenti imali aktivniji mozak. Saznajte više o svom mozgu kroz ovaj članak.
Čitaj više: Želite li biti jutarnja osoba? Ove navike će promijeniti vašu rutinu
vidi više
Ovo su 4 horoskopska znaka koja najviše vole samoću, prema…
Postoje neke pasmine pasa koje se smatraju savršenima za ljude...
Dnevni ritam temelji se, prije svega, na dnevnoj svjetlosti. Djeluje poput unutarnjeg sata koji tjera svačije tijelo da reagira na dnevno svjetlo. Ovaj ritam ima utjecaj od vaše proizvodnje hormona i probavnog sustava, do vaše sposobnosti rasuđivanja. Stoga je moguće zaključiti da vaš mozak dostiže vrhunac energije kada se uspije uskladiti s vašim cirkadijalnim ritmom.
Vrhunac energije svake faze
Petogodišnje istraživanje koje su sveučilišni istraživači objavili u časopisu Economic Journal javnost u Ujedinjenom Kraljevstvu, došao do nekih zaključaka o mozgu svake faze života s ritmom cirkadijalni.
Prema istraživanju, tinejdžeri imaju tendenciju da kasne u cirkadijalnom ritmu i stoga su poslijepodne energičniji. Međutim, tendencija je da se ovaj ritam s godinama događa sve ranije, osobito nakon prvih 20 godina. Istraživanja nadalje potvrđuju da su studenti obično najaktivniji u ranim poslijepodnevnim satima.
Studija
Istraživači Alessio Gaggero i Denni Tommasi koristili su Sveučilište u Granadi, u Španjolskoj, i Sveučilište u Bologni, u Italiji, kao svoju bazu. Analizirane su ocjene više od 50.000 anonimnih studenata, studenata dodiplomskih i diplomskih studija s ovih sveučilišta.
U istraživanju su analizirani studenti raspoređeni u različite smjene kako bi svaki od njih mogao polagati ispit jednom dnevno. Rezultati na tim ispitima bili su u rasponu od 0 do 100, što je učinilo objektivnijom analizu u koje doba dana studenti imaju najveću moždanu energiju.
Rezultati ranog poslijepodneva bili su viši nego u bilo koje drugo vrijeme, a ovo je povećanje postalo još očitije u usporedbi sa siječanjskim jutrima, gdje je sunčeve svjetlosti manje.
Utjecaj dnevnog svjetla bio je izraženiji na testovima logičkog zaključivanja i studenti stariji od 20 godina imali su bolje rezultate ujutro od mlađih.
