Hamburger je kulinarski pripravak koji se temelji na kruhu i začinjenom mesu. Međutim, industrijalizirano meso ima puno masnoće i obično se prži u ulju, pa stoga njihova učestala konzumacija može biti štetna za zdravlje.
Ako napravite hamburger kod kuće i koristite električnu fritezu, možete riješiti ovaj problem. Provjerite u nastavku kako napraviti zdraviji burger u fritezi.
vidi više
Recept za domaće nachose i priloge za večernje druženje…
Otkrijte najbolje recepte za kolačiće u kojima ćete uživati
Čitaj više: Outback luk pripremljen u fritezi: pogledajte ovaj ukusan i zdrav recept
Zdrava prehrana važna je u svakom životnom razdoblju i moramo biti svjesni proizvoda koje konzumiramo. Stoga je bitno kontrolirati količinu masti unesenu u obroke.
Jedan od najlakših načina da ovaj zadatak provedete u praksi je smanjiti prerađenu hranu i koristiti Air Fryer. To je električna tava koja neke funkcije obavlja bez upotrebe ulja. Uređaj može brzo peći, pržiti i grilati razne namirnice, što ga čini zdravijom, praktičnijom i ekonomičnijom opcijom za vas.
U nastavku pogledajte recept za hamburger koji ne uključuje upotrebu industrijaliziranog mesa i prženje u ulju. Vrijeme pripreme je 30 minuta i daje jednu porciju. Međutim, ako želite veću količinu, samo proporcionalno povećajte sastojke.
Sastojci:
Način pripreme:
Prvo uzmite posudu, dodajte mljeveno meso pačetine i posolite po ukusu i promiješajte. Zatim od mesa napraviti kuglu, izgnječiti je tanjurom i ostaviti u okrugli oblik.
Zatim otvorite lonac i premažite dno uljem da se ne lijepi. Međutim, kod nekih aparata nije potrebno podmazivati. Zatvorite Air Fryer i zakažite na 15 minuta.
Kad dođe 10 minuta pripreme, otvorite pleh, okrenite stranu pljeskavice i stavite šnitu sira. U međuvremenu narežite kruh i dodajte luk, rajčicu i zelenu salatu. Nakon što je Air Fryer gotov, stavite meso i sir u kruh da dovršite sastavljanje i uživajte!
Dakle, sada kada znate kako napraviti domaći hamburger u Air Fryeru, iskoristite priliku i proslijedite ovaj članak svom prijatelju koji bi također želio napraviti ovaj recept.
