Često moramo činiti stvari koje ne volimo, bilo iz obveze, bilo da bismo ostvarili svoje ciljeve. Međutim, činjenica da ne volimo ove aktivnosti može ih učiniti još neugodnijima i težima za dovršetak. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da zavolite neželjene, ali potrebne obveze:
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Savjeti u nastavku savršeni su za te ljude prokrastinatori, koji maksimalno izbjegavaju svoje obveze jer ne mogu uživati u njima, pogledajte:
1. pronaći svrhu
Pokušajte razumjeti zašto morate obaviti taj zadatak i kako to može biti korisno i imati pozitivan ishod. To može dati smisao aktivnosti i pomoći vam da je vidite kao nešto važno.
2. stvoriti rutinu
Ako često morate obavljati isti zadatak, stvorite rutinu kako biste ga učinili automatskim i manje stresnim.
3. Pronađite načine da ga učinite zanimljivijim.
Zadatku dodajte nešto u čemu uživate, poput slušanja glazbe ili nagrade po završetku.
4. naučite joj se sviđati
Promijenite svoju perspektivu i na aktivnost gledajte kao na priliku da naučite nešto novo ili se razvijete vještine.
5. Pronađite ljude sa sličnim ciljevima
Ako ste okruženi ljudima koji uživaju u zadatku, veća je vjerojatnost da ćete i vi početi uživati u njemu.
Promjena načina na koji razmišljamo o stvarima može biti teška, ali moguće je uz vrijeme i strpljenje. Što više nešto radite, to postaje ugodnije, a na kraju bi vam se moglo čak i svidjeti. Kada naučite voljeti stvari koje vam se prije nisu sviđale, možete se osjećati motiviranije i ispunjenije.
Druga korisna strategija je vizualizacija ishoda. Zamislite kako ćete se osjećati kada ste izvršili zadatak i prednosti koje će to donijeti. To vam može pomoći da ostanete motivirani i vidite svjetlo na kraju tunela.
Također, važno je upamtiti da nam se ne mora sviđati sve što radimo. Ponekad je dovoljno samo prihvatiti da su neki zadaci neophodni i obaviti ih što bolje.