Studije već pokazuju da postoje neki proizvodi, uključujući hranu i piće, koji zbog svog nutritivnog sastava i intenziteta konzumiranja uzrokuju migrene. Ako vas muče jake glavobolje, obratite pozornost na namirnice koje smo uvrstili na popis i počnite ih izbjegavati jer tako možete smanjiti te tegobe.
Čitaj više: Uostalom, što razlikuje glavobolju od migrene?
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Svi vam oni mogu zadavati jake glavobolje, stoga ih izbjegavajte radi veće udobnosti.
Migrena povezana s konzumacijom kofeina povezana je s protokom krvi u mozgu, budući da se kod konzumiranja kave on pojačava. To može izazvati bol i nelagodu u različitim dijelovima glave.
Opravdanje da čokolada uzrokuje migrene leži u činjenici da je ona odgovorna za povećanje razine feniletilamina u tijelu. Ova tvar omogućuje oslobađanje neurotransmitera koji su povezani sa zadovoljstvom, odnosno tijelo postaje ovisno o toj tvari. Kad ga nema, javlja se migrena.
Čak i prije mamurluka, konzumacija alkoholnih pića u velikim količinama može uzrokovati vazodilataciju, odnosno krvne žile se povećavaju i uzrokovat će migrene.
Javlja se osobito kod osoba s intolerancijom na laktozu, s obzirom na to da izaziva nedostatak u proizvodnji laktaza, koji je enzim koji razgrađuje laktozu. Iz tog razloga kod konzumiranja mliječnih proizvoda dolazi do nakupljanja u crijevima osobe. Kada ih fermentiraju prisutne bakterije, dolazi do slabosti.
Ako imate stalne glavobolje, preporučuje se da potražite stručnjaka koji će bolje procijeniti vaše stanje. U slučajevima kada je potrebno revidirati snagu, nutricionista može biti odličan saveznik.
