Od koje dobi dijete smije konzumirati čokoladu?

Djeca bi do šestog mjeseca života trebala biti isključivo dojena. Odatle je moguće krenuti s uvođenjem drugih namirnica, pa se postavljaju mnoga pitanja što ponuditi. Razmišljam o tome, vidi sad s koliko godina dijete smije konzumirati čokoladu i drugu hranu poput bezalkoholnih pića i kobasica.

Čitaj više: Dijabetes u dječjoj dobi: saznajte više o ovoj bolesti koja pogađa sve više djece

uvođenje hrane

Prema Vodič za hranu za brazilsku djecu mlađu od 2 godine, formuliranog od strane Ministarstva zdravstva, djeca bi trebala početi jesti i drugu hranu uz majčino mlijeko (ili formulu za dojenčad) od navršenih šest mjeseci, osim u nekim posebnim situacijama.

U tom smislu prve namirnice djeteta trebaju biti voće, povrće, riba, mahunarke (grah, slanutak), žitarice (riža, kukuruz, pšenica), meso i jaja. Također, iako se ne preporučuje, sol također može biti dio pripreme hrane, ali u malim količinama.

S druge strane, djeca ne bi trebala konzumirati šećer, odnosno namirnice koje u svom sastavu imaju šećer, do svoje druge godine. Osim toga, industrijalizirani prehrambeni proizvodi također bi trebali biti daleko od prehrambenih obrazaca male djece.

S koliko godina dijete smije konzumirati čokoladu?

S obzirom da je čokolada namirnica koja u svom sastavu ima šećera, preporuka je da je djeca ne konzumiraju prije druge godine. Osim toga, najčešće čokolade na tržištu obiluju masnoćama koje mogu pogodovati prekomjernom debljanju i uzrokovati pretilost kod djece.

Je li djeci zabranjeno nuditi prerađenu hranu?

Vodič o hrani preporuča da djeca (kao i opća populacija) većinu vremena konzumiraju svježu i minimalno prerađenu hranu. Odnosno, industrijalizirane proizvode, koji sadrže razne kemijske dodatke, natrij i masti, treba izbjegavati što je više moguće.

Dakle, nakon dvije godine djeci nije zabranjena konzumacija čokolade, slatkih pića i prerađene hrane. Međutim, unos ove hrane treba ograničiti na vrlo određene trenutke.

pretilost u djetinjstvu

Pretilost je kronični zdravstveni problem koji svake godine pogađa sve više ljudi. U tom smislu, broj pretile djece i djece s dijabetesom (kao posljedica pretilosti) raste alarmantnom brzinom u Brazilu.

Prehrana bogata masnom i slatkom hranom, uz tjelesnu neaktivnost, uzrok je nastanka ovih problema. Stoga je neophodna briga o prehrani mališana kako bi se izbjegle ove bolesti i njihove posljedice koje su izuzetno štetne za zdravlje.