Ako ste preko vikenda pretjerali s pićem i sada se morate nositi s glavoboljom i mučninom, znajte da su to uobičajeni simptomi. Međutim, nitko ne zaslužuje suočiti se s dugim danom s ovim neugodnim simptomima, stoga smo vam donijeli popis nekih namirnica koje pomažu u liječenju mamurluka.
Nutricionisti objašnjavaju da je alkohol zaslužan za usporavanje metabolizma, sagorijevanje mišićne mase, kao i da otežava hidrataciju tijela. Dakle, evo nekoliko namirnica koje će vam pomoći da ublažite simptome mamurluka i učinite da se brže osjećate bolje.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Esencijalno piće svakog živog bića snažan je saveznik u oporavku, pa pripazite s unosom jer alkohol djeluje diuretik i pretjerani odlasci u kupaonicu uzrokuju da tijelo eliminira puno vode i minerala, pa mora doći do zamjene te vode izgubljeno.
Za ovu zamjenu za hidrataciju tijela, kokosova voda je super piće, jer je bogata kalijem, magnezijem i natrijem. A voćni sokovi pomažu u rehidraciji, detoksikaciji i obnavljanju hranjivih tvari u tijelu.
Sadrži acetilkolin, antioksidans koji sprječava oštećenje stanica, generira poboljšanje u oporavku tijela. Također je cjelovita namirnica bogata nutrijentima, vitaminima i mineralima.
Osim što poboljšava hidrataciju organizma, čaj od paprene metvice također pomaže probavi. Čaj od đumbira, s druge strane, pomaže u ublažavanju mučnine i mučnine, zbog čega se osjećate bolje.
Konačno, budući da se mogu poslužiti na različite načine, makaroni su dobra opcija za ručak nakon vikenda konzumiranja alkohola, jer su visoki Sadržaj ugljikohidrata pomaže u oporavku šećera u krvi i na taj način ublažava tu malu glavobolju, mučninu, umor i cijelu kombinaciju simptoma mamurluk.
Je li vam se svidio ovaj sadržaj i želite li vidjeti još ovakvih sadržaja? Dovoljno kliknite ovdje!
