Lijep osmijeh je temelj, zar ne? A hrana je vrlo važna za naše oralno zdravlje. U tom smislu, znate li koja hrana boji vaše zube? Pogledajte popis koji smo pripremili i pogledajte što izbjegavati kako bi vaši zubi ostali svijetli i bijeli.
Čitaj više: Pogledajte koje voće može biti saveznik u kontroli glukoze
vidi više
Zaposlenik zabranjuje djeci spavanje kada dođu u vrtić
8 znakova koji pokazuju da je anksioznost bila prisutna u vašem...
1 – Kava
Kava je svakako najpoznatija namirnica koja uzrokuje tamnjenje zuba. To je zato što ovaj napitak može prenijeti svoju boju na dentin, uzrokujući mrlje i žutilo. Međutim, proces se događa tijekom života, stoga budite umjereni.
2 – Ljubičasto voće
Voće kao što su kupine, ljubičasto grožđe, jabuticaba, među ostalim ove boje, stvara mrlje, uglavnom zato što je kiselo ili jako pigmentirano. To je zato što je zubna caklina porozna, pa konzumacija hrane s jakom pigmentacijom može pogodovati prijenosu pigmentacije na dentin, uzrokujući mrlje.
3 – Bezalkoholna pića
Hrana i pića s visokom kiselošću, kao što su bezalkoholna pića, mogu promijeniti pH oralnog okoliša i, posljedično, pogoduju gubitku minerala koji čine zubnu caklinu, čineći ih sklonijima djelovanju pigmenata prisutnih u zubu. hrana.
4 – Umak od rajčice
Umak od rajčice kombinira kiselost i visoku pigmentaciju, kao što smo već vidjeli, a te karakteristike pogoduju mrljama i tamnjenju zuba. Stoga, imajte umjerenost u konzumaciji ove namirnice, kao i kečapa.
5 – čaj
Čajevi često sadrže tvari zvane tanini, koji zauzvrat uzrokuju mrlje. Neki stručnjaci smatraju da je zanimljivo dodati malo mlijeka u čaj, zbog prisutnosti kazeina, koji bi mogao pomoći neutralizirati štetu uzrokovanu taninima.
6 – Crveno vino
Poznato je da vino potiče tamnjenje zuba zbog svoje kiselosti, koja, kao što smo vidjeli, pogoduje demineralizaciji i omogućuje bolje prianjanje prirodnih pigmenata napitka na zube olakšati.
U tom smislu, savjet je izmjenjivati čaše vina s nekoliko čaša vode, kako pigmenti ne bi dugo ostali u kontaktu s površinom zuba. Osim toga, ovaj savjet je važan i za izbjegavanje pijanstva i dehidracije koji se obično javljaju pri ispijanju velikih doza alkoholnih pića.
