Postoje učinkoviti načini da ostanete usredotočeni na rad od kuće

Rad od kuće može biti izvrsna alternativa na mnogo načina. Istodobno, na produktivnost udaljenog radnika mogu utjecati smetnje u kućnom okruženju. Postoji nekoliko načina za izbjegavanje ometanja u kućni ured.

Rad na daljinu može predstavljati velike smetnje tijekom dana

Evo 10 čudnih, ali učinkovitih načina da ostanete usredotočeni:

Presvuci se u udobnu odjeću

Čak i ako vas kućno okruženje poziva da vam odjeća bude udobnija, ona vam može smetati u proizvodnji. Profesionalno odijevanje može vam pomoći da se usredotočite na cilj.

praviti pauze

Tendencija za kontinuiranim radom bez odmora povećava se kada se razvije u kućnom okruženju. Međutim, dokazano je da stanke tijekom dana pomažu radnicima da ostanu produktivni.

Pozadinska glazba

Tiha, klasična ili instrumentalna glazba može pomoći u trenucima koncentracije. Odabir složenije i uzburkanije glazbe može imati suprotan učinak i povećati distrakciju.

ukrasiti okoliš

Studije dokazuju da boje mogu pomoći u procesu koncentracije. Psihologija boja otkriva da je odabir boje prema namjeni okoline važan korak. Na primjer, plava pomaže u smanjenju stresa i napetosti, dok žuta povećava kreativne impulse.

Održavajte ugodnu temperaturu

Istraživači sa Sveučilišta Cornell otkrili su da vam toplije okruženje pomaže da ostanete usredotočeni. Rezultati ovog istraživanja pokazali su da je povećanje sa 68 na 77 stupnjeva Fahrenheita smanjilo pogreške pri tipkanju.

preferiraju prirodno osvjetljenje

Održavanje okoliša osvijetljenim je ključno za obavljanje aktivnosti. Osim toga, sunčeva svjetlost potiče veću produktivnost.

prakticirati tjelesnu aktivnost

Konstantno bavljenje tjelesnom aktivnošću pomaže ne samo u održavanju zdravlja tijela, već također povećava koncentraciju i produktivnost.

Miris cimeta i mente

Ova dva mirisa sposobna su pomoći u borbi protiv umor održavanje mentalnog i pamćenja.

Držite pozitivne stvari oko sebe

Studije dokazuju da su razine produktivnosti veće kod ljudi koji u svom radnom okruženju drže fotografije koje se odnose na životinje, ljude ili trenutke koji su ugodni.

Odaberite najbolje vrijeme izvedbe

Ako vaš posao dopušta fleksibilnost rasporeda, odaberite u koje ćete doba dana intenzivnije raditi.