Kosa je jedan od glavnih estetskih dijelova za mnoge ljude. Ubrzo, kada je pad žica naglašen, ljudi su skloni zabrinutosti. Pogotovo kada se za vrijeme kupanja suoče s velikom količinom pramenova koji otpadaju.
Neki čimbenici poput stresa, tjeskobe, prhuti i godina odgovorni su za ovaj stalni pad. Međutim, ako ste tražili načine za kontrolu ovih čimbenika, ali vaša prehrana nije uravnotežena, to bi mogao biti glavni uzrok problema. Zapratite članak i pogledajte koje namirnice pojačavaju pad.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Pogledajte više na: Hrana i ćelavost: Upoznajte se s namirnicama koje pojačavaju gubitak kose
Trenuci napetosti koje svakodnevno doživljavamo u kaosu gradova uzrokuju unutarnju neravnotežu koja ometa apsorpciju hranjivih tvari u našem tijelu. Tako se gubitak niti povezuje s nekim svakodnevnim navikama i lošom prehranom.
1- Rafinirani šećeri
Neke namirnice djeluju bezopasno, ali su bogate rafiniranim šećerima, poput kruha, bijele tjestenine, slatkiša i bezalkoholnih pića, pa mogu uzrokovati gubitak kose. Stoga je preporuka smanjiti šećer u prehrani i zamijeniti te namirnice prirodnim proizvodima, poput voćnih sokova, krumpira i dr.
2- Zasićene masti
Konzumacija zasićenih masti nije dobra ni za koga. Njegova velika konzumacija može pojačati pojavu mnogih bolesti. Osim toga, tijelo ga nastoji eliminirati kroz pore na koži, uključujući i vlasište, čime se pojačava gubitak kose.
3- “Lagana” hrana
Neke ljude zavaravaju natpisi na hrani s laganim i dijetalnim sadržajem. Ove namirnice koje zamjenjuju uobičajeni šećer, poput neke vrste zaslađivača, na kraju čine vašu kosu slabijom. Dakle, zbog nedostatka hranjivih tvari, kosa postaje sve tanja i tanja. Stoga je potrebno pratiti koju vrstu zaslađivača sadrži hrana, a najpreporučljivija je stevija.
