Upale stvaraju velike probleme za zdravlje ljudi, jer se oštećivanjem stanica i stijenki arterija razvijaju bolesti. Na primjer, probavni poremećaji, visoki kolesterol, artritis i hipertenzija su bolesti koje su izravno povezane s upalama u našem tijelu.
Čitaj više: Maslinovo ulje s limunom na prazan želudac: upoznajte zdravstvene prednosti
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Stoga je iznimno potrebno poduzeti mjere za sprječavanje upala u tijelu kako biste sebi osigurali zdraviji život!
Predstavimo vam jednu recept za sok protiv upale snažan koji kombinira različite protuupalne sastojke i bit će vaš saveznik na ovom putu!
Ovaj sok će kombinirati neke sastojke koji su vrlo važni u borbi protiv upala, poput limuna, špinata, ananasa i đumbira.
Na primjer, limun je vrlo koristan u borbi protiv toksina u tijelu, odličan je detox i pomaže u poboljšanju čovječanstva. Osim toga, njegove zalihe vitamina C pomažu u procesu zacjeljivanja, kontroliraju krvni tlak i, sam po sebi, odlično je protuupalno sredstvo.
Dakle, u kombinaciji s drugim sastojcima, poput đumbira, koji je također odličan antioksidans i protuupalni, dobivamo vrlo jak sok. Da ne govorimo o ostalim sastojcima, poput ananasa i jabuke, voća bogatog vitaminima koji nam pomažu u raznim potrebama organizma. Dakle, nećete biti izostavljeni, zar ne? Nastavite čitati kako biste saznali kako napraviti ovaj potpuni sok.
Sastojci:
Recept za protuupalni sok uključuje sljedeće sastojke:
Vrijedno je napomenuti da u receptu ne uvodimo šećer, jer je štetan za naše tijelo na različitim razinama. Međutim, ako odlučite zasladiti svoj sok, razmislite o prirodnim zaslađivačima i proizvodima poput meda.
Način pripreme:
Što se tiče pripreme, vrlo je jednostavna. Samo stavite sve sastojke u blender i sameljite ih s malo vode. Nakon toga smjesu malo protresete i konzumirate. Također ne preporučujemo da pijete sok, jer su vlakna koja ostanu vrlo važna. Inače, oni sadrže većinu komponenti koje će vam pomoći da postignete rezultat tijela otpornijeg na upale!
