Za naše tijelo i naš um, potreba da ostanemo aktivni kroz aktivnosti, kakve god one bile, je neporeciva. Usvajanjem ovih praksi one postaju svakodnevna navika, postaju ugodne i nezamjenjive. Ovim tempom, novi hobiji jednostavni ili napredni mogu biti vrlo korisni.
vidi više
Kapi za oči za gensku terapiju donose nadu milijunima ljudi...
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga...
Nakon 50. postaje lakše definirati svoje interese, ukuse i ćudljivosti, što uvelike pomaže pri odabiru hobija ili neke aktivnosti za poticanje uma.
U ovoj fazi naše tijelo traži nove izazove kako bi nastavilo vježbati, a rasporedi postaju sve nejasniji kako dosegnemo ugodniju razinu u životu.
Stoga nam ova kombinacija omogućuje da proširimo svoja područja interesa, stvari koje su već privukle našu pozornost, ali je nikada nisu dobile zbog određenog prostora u rutini, jer nalet golova to nije dopuštao ili jer je vrijeme bilo prekratko za ovu funkciju provedeno.
A onda, u 60. godini, stigao je trenutak koji su naši interijeri čekali: mogućnost hobija za ugodan i aktivan život.
Danas, više nego ikad, znamo da godine nisu prepreka ničemu, pa čak ni to odabrane aktivnosti odgovaraju vašem životnom stilu, od sporijeg do višeg užurbano.
Kako bismo vam pomogli u ovoj zanimljivoj potrazi za novim avanturama, evo nekoliko hobija kojima se možete baviti prema svom ukusu.
1. Vrtlarstvo
Kontakt s prirodom važna je praksa koju bismo trebali usvojiti svakodnevno, ali nemaju svi puno vremena niti su toliko zainteresirani za ovo područje.
Međutim, za sve koji razmišljaju o novom iskustvu i zainteresirani su za ljepotu vrtlarstva, ovo je izvrstan izbor. Osim što je terapeutska aktivnost, vrtlarstvo može pružiti osjećaj postignuća gledajući biljke kako rastu i cvjetaju.
2. joga ili meditacija
Ove prastare prakse ne samo da pomažu u održavanju fizičke fleksibilnosti, već također promiču mentalno zdravlje i opću dobrobit.
3. keramika
Uz strpljivost, eleganciju i kreativnost, keramika je izvrstan izbor za one koji uživaju u umjetničkoj atmosferi. Uostalom, keramika je izvor mnogih iznenađenja i može vam dati najrazličitije i šarmantnije oblike.
4. kuhinja
Kuhanje može biti kreativna i korisna aktivnost koja vam omogućuje da istražite različite kulture kroz svoje recepte i usavršite svoje kuharske vještine.
Također, kuhanje za sebe ili druge može biti izvrstan način promicanja zdrave prehrane.
5. novi jezik
Učenje novog jezika nije samo zapanjujući izazov, ono također može otvoriti vrata novim kulturnim iskustvima i putovanjima.
6. čitanje
S ogromnim dostupnim svemirom književnih žanrova, čitanje je sjajan način da prođete vrijeme, istovremeno proširujući svoje horizonte i održavajući svoj um bistrim.
Potražite klubove knjiga koji mogu biti izvrstan način za druženje i raspravu o vašem čitanju s drugima.
7. slikanje i crtanje
Istraživanje umjetnosti može biti fascinantan način izražavanja kreativnosti, čak i ako sebe nikada niste smatrali umjetnikom. Crtanje i slikanje aktivnosti su koje možete raditi vlastitim tempom, istražujući različite tehnike i stilove.
8. Fotografija
Bilo pametnim telefonom ili profesionalnim fotoaparatom, fotografija je fantastičan način za bilježenje trenutaka i izražavanje kreativnosti. Također, to može dovesti do istraživanja novih mjesta kako bi se pronašao savršen kut.
