Naučite kako napraviti detoksikacijski sok koji pomaže u procesu mršavljenja

Vrlo poznati, detoksikacijski sokovi sve više dobivaju na značaju jer im je cilj eliminirati toksine i smanjiti upale u tijelu, s ciljem boljeg funkcioniranja metabolizma. Stoga, kombinacijom nekoliko prirodnih sastojaka, ova vrsta soka je vrlo hranjiva i ima različite prednosti.

Čitaj više: Jutarnja rutina za brže mršavljenje: 7 praktičnih savjeta

Kao što je, primjerice, antioksidativno djelovanje, zaštita imunološkog sustava te se čak preporučuju kao pomoćnici u procesu mršavljenja. Nastavite čitati i učiti kako napraviti sok za detoksikaciju!

Detox sok koji pomaže u procesu mršavljenja

smatra se a superhrana, sok od mrkve vrlo je pogodan za one koji mršave. Budući da je mahunarka niskokalorična, a vrlo bogata vlaknima.

Stoga, konzumiranje pune čaše soka od mrkve može vas držati sitima do ručka. “podne”, koje se obično naziva “vrijeme za ručak”, čime se također izbjegava uzimanje hrane zdrav.

Osim toga, ovo je povrće poznato po visokom postotku vitamina i minerala. U tom smislu, sada provjerite kako pripremiti ovaj ukusni detoksikacijski sok koji, osim što nudi niz blagodati, pomaže i kod mršavljenja:

Sastojci:

• Velika mrkva;
• Čaša soka od naranče;
• Šećer ili zaslađivač po izboru.

Način pripreme:

1. Priprema ovog soka vrlo je jednostavna. Uz pomoć noža samo izrežite mrkvu na ploške;
2. Zatim sokovnikom iscijedite idealnu količinu naranči koja je dovoljna za punjenje čaše od 300 ml;
3. Nakon ovog procesa uz pomoć blendera izmiksajte sve sastojke, pa samo poslužite na temperaturi koju želite;
4. Ako želite dodati druge sastojke poput mente ili đumbira, slobodno kreirajte nove kombinacije.

Kako smršaviti na zdrav način

Za one koji žele smršavjeti i žele imati zdraviji život, idealno je konzultirati se s nutricionistom i usvojiti navike koje su dobre za tijelo.

Dakle, redovito vježbanje i održavanje uravnotežene prehrane pomoći će vam ne samo u procesu mršavljenja, ali također može spriječiti niz bolesti povezanih sa srcem i pluća.